A mówi się, że sport to zdrowie.
Źródło i więcej info
czerwone =
niebieskie =
gryf = 20
i do kompletu
żółty =
zielony =
dasz radę zapamiętać
To żaden trener, tylko jakiś konkretny cymbał, który myśli, że jak wali sterydy, to ma przyrosty siły +10 kilo co tydzień i może nawalić na sztangę ile chce, a i tak to wyciśnie, do tego bierze drugiego cymbała, który nie ma żadnego pojęcia, jak się asekuruje przy robieniu przysiadów. Po trzecie, rekordy na przysiad to się robi między szynami zabezpieczającymi, na które w razie nie zrobienia przysiadu spada sztanga...
Pełno takich cymbałów fejk naturali na polskim YT i srik sroku.
______________
1.XI — niech będzie i twoim świętem!czy istnieje w ogóle sensowna asekuracja przy takim ciężarze?
Nie znam się - może ktoś wyjaśnić, czy istnieje w ogóle sensowna asekuracja przy takim ciężarze? Przecież gość stojący obok nie będzie w stanie ani tego unieść, ani nawet może pchnąć dostatecznie szybko. Czy on mógł coś zrobić, gdyby się odpowiednio wcześnie połapał?