18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
Główna Poczekalnia (3) Soft (4) Dodaj Obrazki Filmy Dowcipy Popularne Forum Szukaj Ranking
Zarejestruj się Zaloguj się
📌 Wojna na Ukrainie - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 18:23
📌 Konflikt izrealsko-arabski - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 21:16
📌 Powodzie w Polsce - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 21:44
Avatar
p................7 2013-04-09, 12:03
@up podobne może i jest ale przecież widać że ona nie skupia się na rozciąganiu czegokolwiek. Jest skoncentrowana na wykonywaniu jakichś losowych, niczemu nie służących figur nogami, które niczego nie wzmacniają ani niczego nie rozciągają.
Zgłoś
Avatar
szpila_forever 2013-04-09, 12:14
To może trochę i tak wygląda. Ale zwróć uwagę, żę brzuch ma przy tym spięy, a nad ruchami panuje.
Skoncentrowana jest aby ssię nie wywrócić. Nogami (i suwnicą) utrzymuje stabilność.
Rozciąga górną partię mięśnia wielodzielnego (w kotntrolowany sposób co ważne).
Ćwiczenia dla osób kórych mięśnie są przykurczone, wyglądają mniej więcej właśnie w ten sposób.
No i żebyśmy się dobrze zrozumieli: ona nie robi tego do końca dobrze. Ale wydaje mi się żę wie co robi.
Zgłoś
Avatar
p................7 2013-04-09, 12:34
Nie jestem przekonany, ale widzę że wiesz o czym mówisz. Ja osobiście użeram się ze zjebanymi plecami od 10 lat i choć z mięśniem wielodzielnym nigdy nie miałem problemów (mam mobilność odcinka piersiowego ograniczoną w przeciwnym kierunku) to na ogół jednak potrafię wyczaić kiedy komuś ćwiczącemu "przyświeca jakiś cel". Mam też wątpliwości czy osoba w trakcie rehabilitacji przychodziłaby na siłownię (tego rodzaju problemy zwykle wykluczają możliwość poprawnego wykonywania większości typowych "siłownianych" ćwiczeń) - dla samej suwnicy smitha? Poza tym buty dają trochę do myślenia
Zgłoś
Avatar
wrobel51 2013-04-09, 12:44
Jak z kuchni spiepszała to zapomniała rękawic zostawić...
Zgłoś
Avatar
j................� 2013-04-09, 12:56
He he he, ci co nie byli nigdy na siłowni próbują usprawiedliwiać jakieś dziwne odchyły dobre... Ja to tylko lubię jak kobiety robią nóżki na suwnicy w każdym innym wypadku jest to niedopuszczalne ,bezsensowne zajmowanie sprzętu aha i brzydkich dziewczyn też się to tyczy wypierdalać do swoich pieczar smoki a nie między ludzi!!
Zgłoś
Avatar
rapson 2013-04-09, 13:50
ćwiczy dupe
Zgłoś
Avatar
k................z 2013-04-09, 13:52
Pump it
Bitch
Zgłoś