nie wiem co ona tam ćwiczy ale robi to źle i kurde nikt jej nie pomoże ciekawe jaka ta dupa z twarzy...
115
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 17:51
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 14:20
📌
Powodzie w Polsce
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 23:12
Tak dobrze wyćwiczona dupka, że na pewno robi to jako filmik instruktażowy "czego nie robić na siłowni"
Ciałko wygląda na nieźle wyćwiczone więc chyba wie co robi. W tym ćwiczeniu ( coś typu allahy) pracują mięśnie brzucha.
Ćwiczy mięśnie szyjne przed odrzuceniem robienia loda.Nie ma, że za głęboko! Trzeba ssać ! 
Ma za słabe ręce na allachy, to sobie pomaga szyją. Nic w tym złego, ciało lepsze od 99% ekspertów od siłowni z sadistica.
To są brzuszki beztlenowe, pewnie przygotowuje się na intensywny wysiłek fizyczny połączony z podduszaniem.
szykuje się do życiowej roli na eFukt
Ćwiczy karka żeby chomąto dobrze leżało
Generalnie ćwiczenie wykonane poprawnie, tylko nikt (w sensie trener) nie powiedział jej, że to bardzo obciąża kręgosłup, dokładnie tak samo jak "pełne" brzuszki.