Nacji tego gatunku homo-sapiens(?) w jasno zielonych gustownych spodniach nie trzeba przedstawiać, machanie rękoma w celu rozgrzewki świadczy o tym, iż osobnik pamięta, że przed cięższy wysiłkiem fizycznym trzeba przygotować mięśnie do pracy.
Nazwa: Krążenia ramion
Typ ćwiczenia: Stretchingowe
Główne ćwiczone partie mięśni: Barki
Dodatkowe partie mięśni: Plecy
Wymagany sprzęt: Brak
Poziom trudności: Początkujący
Nazwa: Krążenia ramion
Typ ćwiczenia: Stretchingowe
Główne ćwiczone partie mięśni: Barki
Dodatkowe partie mięśni: Plecy
Wymagany sprzęt: Brak
Poziom trudności: Początkujący