sport to zdrowie
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 23:54
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 22:27
🔥
Pedalarz i roboty drogowe
- teraz popularne
sport to zdrowie
inż.Roman napisał/a:
Siłkę można o kant dupy rozbić. Który koksu jebnie chociaż 1 pompkę na 1 ręce? Odpowiedź: praktycznie żaden. Ale nie powiem Wam jak trenować, bo będziecie lepsi ode mnie
Nie każdy co trenuje na siłowni to "jebany koksu" czasem ludzie to robią z głową dla siebie, dla przyjemności, lepsza kondycja, wygląd etc. Zacząłem trenować jakieś 3 lata temu i przy wadzę 66,6kg (istnie szatańska liczba) ciskam stówkę na klatę. Oczywiście pompeczki na 1 rączce bez problemu.
Zresztą mało nas interesuje Twój trening prawej ręki. Więc zanim zaczniesz komentować podnieś chociaż sam gryf piczko
lepiej mniejszy ciężar i dokładnie robić niż machanie szybko chuj wie jakim obciążeniem