18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika. Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:


Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:


Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics:
Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
Główna Poczekalnia (14) Soft (1) Dodaj Obrazki Dowcipy Popularne Losowe Forum Szukaj Ranking
Wesprzyj nas Zarejestruj się Zaloguj się
📌 Wojna na Ukrainie Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: 57 minut temu
📌 Konflikt izrealsko-arabski Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Dzisiaj 9:58
Jak ustrzec się gwałtu podczas joggingu
J................V • 2014-01-12, 15:02


Pewnie większość z Was słyszała historię o gwałcie na biegaczce w Lesie Kabackim z tamtego roku. Ostatnio doszło do dość nieprzyjemnej sytuacji kiedy to moja koleżanka musiała uciekać przed potencjalnym gwałcicielem biegając sama po lesie.

Znalazłem parę rad dla kobiet jak unikać tak nieprzyjemnych sytuacji.

Cytat:

1. Oczywiście podstawowa rada: staraj się nie biegać sama.

Jednak wiemy, że tak się najczęściej dzieje, ja również biegam sama. Zatem….

2. Jeśli biegniesz sama wybieraj uczęszczane miejsca, gdzie wiesz, że są spacerowicze i inni biegacze. Park miejski jest bezpieczniejszy niż podmiejski las. Ja nie biegam samotnie w lesie Kabackim, ale w Łazienkach Królewskich, gdzie, co 5 minut mijam pracownika ochrony czuję się bezpiecznie nawet, gdy już zapada zmrok.

3. Nie rób skrótów, nie zbiegaj z uczęszczanej ścieżki do lasu. Domyślam się, że w tym drastycznym przypadku dziewczyna wbiegła do lasu z nagłą potrzebą. Planując samotnie bieganie starajmy się przewidzieć takie sytuacje i załatwmy „te sprawy” w domu, przed bieganiem.

4. Biegnąc sama nie używaj słuchawek, – aby usłyszeć ewentualne niebezpieczeństwo.

5. Miej ze sobą telefon – najlepiej, jeśli numer alarmowy mamy zaprogramowany na tzw. proste wybieranie.

6. Powiadom przyjaciół czy rodzinę o tym gdzie zamierzasz biegać – wiele aplikacji biegowych pozwala na śledzenie biegacza. Wystarczy poinformować o tym naszych przyjaciół czy rodzinę.

7. Przydaje wiedza na temat samoobrony – biegające dziewczyny raczej są sprawne i mają wiedzę na temat anatomii człowieka. Jeśli nie kurs samoobrony, jestem pewna, że w necie znajdziemy wskazówki, jak skutecznie obezwładnić napastnika jakimś sprytnym ruchem.

8. Staraj się nie biegać po zmroku.

9. Jeśli już biegniemy po zmroku wybierajmy chodniki przy ruchliwych i oświetlonych ulicach. Bardzo bezpiecznym rozwiązanie jest zapewne ścieżka rowerowa wzdłuż Traktu Królewskiego – oświetlona, monitorowana i naszpikowana strażnikami i ochroną (zaczynając od hotelu Hyatt, przez ambasadę Rosyjską, Belweder i cały szereg poważnych instytucji ciągnących się do Ronda de Gaulla. Biegając po zmroku warto wybierać podobne trasy.

10. Bądźmy czujne, gdy ktoś nas zaczepia. Jeśli jakiś obcy mężczyzna pyta nas o drogę, może nie warto się zatrzymywać. Niech spyta kogoś innego. Podobnie, gdy mijamy grupkę młodych mężczyzn i słyszymy uwagi pod swoim adresem. Lepiej omijać z daleka takich absztyfikantów.

11. Bezpieczniej będzie nie wyglądać zbyt seksownie po zmroku. Gdy jest ciemno nie mam nic przeciwko temu, żeby wyglądać jak facet. Czapka czy kaptur oraz spodnie od dresu zamiast obcisłych getrów bardzo pozbawia nas kobiecości. Kiedyś na mój widok – miałam bluzę z kapturem – jakaś para w samochodzie natychmiast wcisnęła zamki w drzwiach. Wyglądałam jak facet.

12. Zdrowy rozsądek. Na moje oko samotne bieganie w Lesie Kabackim o godzinie 19 nie wydaje się być rozsądne. Uczmy się na cudzych błędach.



źródło: polskabiega.sport.pl/blogi/run/2013/09/bezpieczenstwo_biegaczek/1?bo=1
Zgłoś

Zrzutka na serwery i rozwój serwisu

Witaj użytkowniku sadistic.pl,

Od czasu naszej pierwszej zrzutki minęło już ponad 7 miesięcy i środki, które na niej pozyskaliśmy wykorzystaliśmy na wymianę i utrzymanie serwerów. Niestety sytaucja związana z niewystarczającą ilością reklam do pokrycia kosztów działania serwisu nie uległa poprawie i w tej chwili możemy się utrzymać przy życiu wyłącznie z wpłat użytkowników.

Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).

Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę
 już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
Avatar
Blezzer 2014-01-12, 16:37 4
Ty perfidny oszuście! Za zrobienie mnie dosłownie w chuja masz piwo skurczybyku.
Zgłoś
Avatar
kom5 2014-01-12, 16:50 10
jak dla mnie podpunkt 7 może iść do kosza.

Jeśli nie jesteś od dawna zawiązany/związana z szykami walki to można darować sobie sprytne ruchy bo takowe nie istnieją. I najważniejsze sztuk walki na pewno nikt się nie nauczy oglądając filmiki na youtube.

Ponad to jak dla mnie zabrakło w tym planie najważniejszej rady, że w przypadku poczucia zagrożenie to jako biegacz powinno się wykorzystać swój główny atut czyli szybkość i po prostu SPIERDALAĆ.

PS. Kula w łeb gwałcicielom i pedofilom
Zgłoś
Avatar
piratv90 2014-01-12, 17:41 13
13. Jeśli już dojdzie do gwałtu staraj się czerpać z tego przyjemność
Zgłoś
Avatar
sard 2014-01-12, 21:03 3
Wystarczy jedna wskazówka - bądź kobietą sadola i zainstaluj sobie pindola!
Zgłoś
Avatar
J................S 2014-01-12, 21:31 3
ja pierdolę transwestyta na zdjęciu o gwałceniu kobiet
Zgłoś
Avatar
truskawkowabuba 2014-01-12, 21:35
Maqqqlen napisał/a:



Proszę bardzo - Ashley Paleta

Obrazek

więcej tu - klik!



tak myślałam, bo jakiś taki męski ryj miał jak na kobietę .
Zgłoś
Avatar
b................o 2014-01-12, 21:36
Panowie tylko tak szczerze. Wyruchalibyście taką jakby dawała?
Zgłoś
Avatar
MrZet 2014-01-12, 21:38 8
SadystycznyRoman napisał/a:

Namiary na cipeczke ze zdjęcia poproszę.



Mamy dla ciebie złą wiadomość....
Zgłoś
Avatar
mare30ks 2014-01-12, 21:38
najlepiej przejechac pol miasta samochodem zaparkowac pod studiem fitnesu, wjechac winda na 1 pietro i pobeigac na biezni
Zgłoś
Avatar
MrZet 2014-01-12, 21:42
mare30ks napisał/a:

najlepiej przejechac pol miasta samochodem zaparkowac pod studiem fitnesu, wjechac winda na 1 pietro i pobeigac na biezni



O tak....

Zgłoś
Avatar
maksym_gorki 2014-01-12, 21:48
"absztyfikant"
Zgłoś
Avatar
Muminek85 2014-01-12, 21:49
SadystycznyRoman napisał/a:

Namiary na cipeczke ze zdjęcia poproszę.



Krótko się cieszyłem, że ktoś o to zapytał i mam nazwisko post niżej...
Zgłoś
Avatar
panmorda 2014-01-12, 22:09 1
ale dałeś laskę na okładkę artykułu wygląda gorzej niż moje gówno z rana które wysrałem. Kurwa masz gust! Gdzie ty chodzisz po witrynach? To już ciężko fajną laskę od dobiegania znaleźć?
Zgłoś
Avatar
Nameless 2014-01-12, 22:18
@up
Dokładnie. Ma pysk jak koń.
Zgłoś
Avatar
Catacombe 2014-01-12, 22:27 1
SadystycznyRoman napisał/a:

Namiary na cipeczke ze zdjęcia poproszę.



Do cipeczki to ma daleko.
Zgłoś
Przejdź to ostatniego posta w temacie  
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.

Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:

  Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów
Funkcja pobierania filmów jest dostępna w opcji Premium
Usługa Premium wspiera nasz serwis oraz daje dodatkowe benefity m.in.:
- całkowite wyłączenie reklam
- możliwość pobierania filmów z poziomu odtwarzacza
- możliwość pokolorowania nazwy użytkownika
... i wiele innnych!
Zostań użytkownikiem Premium już od 4,17 PLN miesięcznie* * przy zakupie konta Premium na rok. 6,50 PLN przy zakupie na jeden miesiąc.
* wymaga posiadania zarejestrowanego konta w serwisie
 Nie dziękuję, może innym razem