553
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 17:51
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 14:20
📌
Powodzie w Polsce
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 21:44
Tam praktycznie każdy jest naćpany nie ma bata. A najbardziej gostek z 1:08 minuty
Donor napisał/a:
Tego nie da się skomentować, to trzeba zobaczyć
Masz rację, obejrzałem i łap piwko.
a ja powiem tak, dynamiczne machanie pustą sztangą to nie jest idiotyzm tylko dobry sposób na rozgrzewkę, ponoć taka forma rozgrzewki pozwala mięśniom na wyciskanie większych ciężarów.
uwielbiam wypadki na silowni. Toz to od samego patrzenia widac jakie to niebezpieczne. Mam nadzieje ze kazdy nich rozjebie sobie leb jakas sztangą.
Smiesza mnie pakery. Silownia nie uczy samoobrony ani jak się bic. Mam wspolokatora gracza WOTa który napierdala na siłowni bo chyba boi sie dresów. Tylko ze ten pajac z domu nie wychodzi tylko pakuje i gra.
Idzta w pizdu, nie jeden pływak ma więcej krzepy od takich bezmózgich karków.
Smiesza mnie pakery. Silownia nie uczy samoobrony ani jak się bic. Mam wspolokatora gracza WOTa który napierdala na siłowni bo chyba boi sie dresów. Tylko ze ten pajac z domu nie wychodzi tylko pakuje i gra.
Idzta w pizdu, nie jeden pływak ma więcej krzepy od takich bezmózgich karków.
Porządna rozgrzewka przed treningiem siłowym to podstawa, nie wiem co na tym filmiku robi 2 gosci od 2:00, pierwszy ewidentnie sie rozgrzewa, a 2 ćwiczy poprawnie i to dość ciężkie technicznie ćwiczenie, siłownia to nie tylko klata i biceps :O to samo 4:18 hahaha gościu sie rozgrzewa hahaha śmieszne w chuj, śmiać mi się chce zawsze z typów, którzy ledwo wejdą na siłownie i bez rozgrzewki, choćby takiej jak na tym filmiku zaczynają ćwiczyc.
pozdro napinacze
pozdro napinacze
Nie wszystko to wpadki 
niektórzy rozgrzewają się w głupi sposób, coby nudno nie było, każdego można nagrać w jakimś momencie na siłowni gdy robi coś dziwne, co nie oznacza od razu, że wszystkie jego ćwiczenia są nieprofesjonalne.
niektórzy rozgrzewają się w głupi sposób, coby nudno nie było, każdego można nagrać w jakimś momencie na siłowni gdy robi coś dziwne, co nie oznacza od razu, że wszystkie jego ćwiczenia są nieprofesjonalne.
To śmiejcie się śmiejcie a taki ninja z 3:20 to w parę sekund by wam wszystkim dupę skopał jednym ciosem. jk 
PS. Dla tych co będą się rzucać że napisałem "skopał jednym ciosem". to specjalnie.
PS. Dla tych co będą się rzucać że napisałem "skopał jednym ciosem". to specjalnie.
