194
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 19:30
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 19:30
📌
Konflikt izraelsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
2025-01-04, 11:41
- ostatnia aktualizacja:
2025-01-04, 11:41
Witaj użytkowniku sadistic.pl,
Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!
W chwili obecnej serwis nie jest w stanie utrzymywać się wyłącznie z reklam. Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!
W chwili obecnej serwis nie jest w stanie utrzymywać się wyłącznie z reklam. Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
LoL uwielbiam patrzeć na takich kretynów na siłce, u mnie zawsze przychodził taki ciapak w dresach i zawsze na plecy sobie brał prawie całe obciążenie (z 90kg) i jak wyciągał to nie robił zwykłych przyciągnięć tylko musiał tak zarzucać... A jak wstawał to myślałem że sobie nogi połamie albo ręce urwie, niestety nie doczekałem się 
"LoL uwielbiam patrzeć na takich kretynów na siłce, u mnie zawsze przychodził taki ciapak w dresach i zawsze na plecy sobie brał prawie całe obciążenie (z 90kg) i jak wyciągał to nie robił zwykłych przyciągnięć tylko musiał tak zarzucać... A jak wstawał to myślałem że sobie nogi połamie albo ręce urwie, niestety nie doczekałem się"
Są dwa rodzaje podciągnięć, siłowe oraz techniczne, on robił to tym drugim sposobem a oba są prawidłowe.
Są dwa rodzaje podciągnięć, siłowe oraz techniczne, on robił to tym drugim sposobem a oba są prawidłowe.
Wszystko zależy od tego, na jaką siłownię trafisz. Ja miałem szczęście, że w pierwszej, do której chodziłem, byli ludzie skorzy do pomocy. Podpowiadali, podrzucili kilka planów treningowych, powiedzieli, co się liczy i jak trzeba ćwiczyć, żeby mieć takie efekty, o jakie chodzi.
Dzisiaj chodzę już na inną siłownię i gdybym to tam zaczynał... masakra. Pewnie byłbym na jednym z takich gifów, bo z obciążeniami nie lubię się przesadnie ograniczać
.
Dzisiaj chodzę już na inną siłownię i gdybym to tam zaczynał... masakra. Pewnie byłbym na jednym z takich gifów, bo z obciążeniami nie lubię się przesadnie ograniczać
.
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych
materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony
oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów