194
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 2:43
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 2:43
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 22:22
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 22:22
🔥
Dwa cwaniaki
- teraz popularne
Zrzutka na serwery i rozwój serwisu
Witaj użytkowniku sadistic.pl,Od czasu naszej pierwszej zrzutki minęło już ponad 7 miesięcy i środki, które na niej pozyskaliśmy wykorzystaliśmy na wymianę i utrzymanie serwerów.
Niestety sytaucja związana z brakiem reklam nie uległa poprawie i w tej chwili możemy się utrzymać przy życiu wyłącznie z wpłat użytkowników.
Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany Link do Zrzutki
LoL uwielbiam patrzeć na takich kretynów na siłce, u mnie zawsze przychodził taki ciapak w dresach i zawsze na plecy sobie brał prawie całe obciążenie (z 90kg) i jak wyciągał to nie robił zwykłych przyciągnięć tylko musiał tak zarzucać... A jak wstawał to myślałem że sobie nogi połamie albo ręce urwie, niestety nie doczekałem się 
"LoL uwielbiam patrzeć na takich kretynów na siłce, u mnie zawsze przychodził taki ciapak w dresach i zawsze na plecy sobie brał prawie całe obciążenie (z 90kg) i jak wyciągał to nie robił zwykłych przyciągnięć tylko musiał tak zarzucać... A jak wstawał to myślałem że sobie nogi połamie albo ręce urwie, niestety nie doczekałem się"
Są dwa rodzaje podciągnięć, siłowe oraz techniczne, on robił to tym drugim sposobem a oba są prawidłowe.
Są dwa rodzaje podciągnięć, siłowe oraz techniczne, on robił to tym drugim sposobem a oba są prawidłowe.
Wszystko zależy od tego, na jaką siłownię trafisz. Ja miałem szczęście, że w pierwszej, do której chodziłem, byli ludzie skorzy do pomocy. Podpowiadali, podrzucili kilka planów treningowych, powiedzieli, co się liczy i jak trzeba ćwiczyć, żeby mieć takie efekty, o jakie chodzi.
Dzisiaj chodzę już na inną siłownię i gdybym to tam zaczynał... masakra. Pewnie byłbym na jednym z takich gifów, bo z obciążeniami nie lubię się przesadnie ograniczać
.
Dzisiaj chodzę już na inną siłownię i gdybym to tam zaczynał... masakra. Pewnie byłbym na jednym z takich gifów, bo z obciążeniami nie lubię się przesadnie ograniczać
.
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych
materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony
oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów