841
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 21:18
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 1:21
zincum napisał/a:
Ale jaki to trening bramkarski? Skoro on dobrze wie, gdzie ta piłka będzie rzucona?
Ten trening ma za zadanie ćwiczyć siłę wybicia i technikę rzutu, nie refleks. Kto pare lat połapał wie o co chodzi, specjalnie trudne to nie jest, ale fajnie wygląda. Piwko leci za pomysł, bez drogiego sprzętu też się da!
@zincum A jaki sens miałoby rzucanie mu piłki, żeby jej nie złapał i psucie mu treningu dynamiczno-wytrzymałościowego?
Zexan napisał/a:
@zincum A jaki sens miałoby rzucanie mu piłki, żeby jej nie złapał i psucie mu treningu dynamiczno-wytrzymałościowego?
Też chciałem mu odpisać coś podobnego... Ale zapomniałem, że to sadistic... Sami znawcy sprzed komputerów
zincum napisał/a:
tu raczej chodzi o kondycje i gibkość, szybki czas reakcji a nie trening na jasnowidza u wróżbity Adama.Ale jaki to trening bramkarski? Skoro on dobrze wie, gdzie ta piłka będzie rzucona?
zincum napisał/a:
Ale jaki to trening bramkarski? Skoro on dobrze wie, gdzie ta piłka będzie rzucona?
to jest właśnie dobry trening
uczy się tutaj łamać strach przy rzuceniu się jak "szmata" , i uczy się odruchów które są używane podczas chwytania piłki...Wiem coś o tym bo sam swojego czasu broniłem