18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
Główna Poczekalnia (4) Soft (5) Dodaj Obrazki Filmy Dowcipy Popularne Forum Szukaj Ranking
Zarejestruj się Zaloguj się
📌 Wojna na Ukrainie - ostatnia aktualizacja: Dzisiaj 17:51
📌 Konflikt izrealsko-arabski - ostatnia aktualizacja: Dzisiaj 14:20
📌 Powodzie w Polsce - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 21:44
twardziel ćwiczenia boksowanie uderzanie
Avatar
Technokrata51 2016-11-25, 5:09
Ale praca nóg to słabiutka...
Zgłoś
Avatar
premium122 2016-11-25, 19:11
waloos napisał/a:

Chuja to daje poza tym, że można wrzucić filmik na YT jaki to jestem twardy.
W uderzaniu chodzi o to, aby napiąć mięśnie brzucha jak najmocniej. Tyle, że w takiej pozycji, mięśnie są już maksymalnie napięte, nie ma sensu jeszcze w nie uderzać.

no ale miłośnicy sportów walki czy siłowych często powtarzają jakieś czynności bezmyślnie, bo wszyscy tak robią, bo ktoś kiedyś powiedział, że to dobre, albo jeszcze inna opcja połączę dwie metody to będzie dwa razy lepiej.



Po co piszesz jak sie nie znasz?
Oklepywanie w takiej formie uwazam za nierozsadne ale podobnego typu cwiczenia sie stosuje.Ma to na na celu budowac odpornosc fizyczna i psychiczna.
Metoda jest skuteczna.
Zgłoś

Sadistic.pl © 2007-2024.

Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść materiałów i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników serwisu.

Portal jest przeznaczony wyłącznie dla użytkowników pełnoletnich. Musisz mieć ukończone 18 lat aby korzystać z serwisu.


Regulamin • Kontakt • Reklama • Polityka prywatności • Ustawienia plików cookies (ciasteczek)