Trzeba przyznać, że twardy skurwiel
99
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 14:43
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 14:43
📌
Konflikt izraelsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 17:47
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 17:47
Witaj użytkowniku sadistic.pl,
Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!
W chwili obecnej serwis nie jest w stanie utrzymywać się wyłącznie z reklam. Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!
W chwili obecnej serwis nie jest w stanie utrzymywać się wyłącznie z reklam. Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
Ale praca nóg to słabiutka...
waloos napisał/a:
Chuja to daje poza tym, że można wrzucić filmik na YT jaki to jestem twardy.
W uderzaniu chodzi o to, aby napiąć mięśnie brzucha jak najmocniej. Tyle, że w takiej pozycji, mięśnie są już maksymalnie napięte, nie ma sensu jeszcze w nie uderzać.
no ale miłośnicy sportów walki czy siłowych często powtarzają jakieś czynności bezmyślnie, bo wszyscy tak robią, bo ktoś kiedyś powiedział, że to dobre, albo jeszcze inna opcja połączę dwie metody to będzie dwa razy lepiej.
Po co piszesz jak sie nie znasz?
Oklepywanie w takiej formie uwazam za nierozsadne ale podobnego typu cwiczenia sie stosuje.Ma to na na celu budowac odpornosc fizyczna i psychiczna.
Metoda jest skuteczna.
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych
materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony
oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów