📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 1:05
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
2024-09-13, 13:31
📌
Powodzie w Polsce
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 23:33
Zwyczajne ładowanie węglowodanów na diecie ckd, ewentualnie koniec okna zywieniowego na if. Facet zeżarł dużą ilość kcal w dość krótkim czasie, stąd taki bebzon wyjebany
A potem przestanie ćwiczyć, mięśnie szybko zanikną i obrosną tłuszczem...
@Up Dlatego nie przestaje się ćwiczyć
3x@Up Dlatego nie zaczynam ćwiczyć