18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika. Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:


Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:


Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics:
Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
Główna Poczekalnia (1) Soft (2) Dodaj Obrazki Dowcipy Popularne Losowe Forum Szukaj Ranking
Zarejestruj się Zaloguj się
📌 Wojna na Ukrainie Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Dzisiaj 11:41
📌 Konflikt izrealsko-arabski Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: 2024-11-02, 21:59
Avatar
Layer 2013-09-12, 22:18 46
@fansubaru
@Mojoo
Kiedy wy się kurwa nauczycie że kulturystyka to jest sport dla wyglądu a nie napierdalania bądź siły? Jakby chcieli siłę to by ćwiczyli siłę, jakby chcieli się napierdalać to by ćwiczyli sztuki walki ale oni ćwiczą KULTURYSTYKĘ matoły niedoedukowane.
Zgłoś
Avatar
greesha 2013-09-12, 22:19

bardziej Irlandzki Pikey

Pamietacie kogo gral Bradd Pitt w Przekrecie?

urbandictionary.com/define.php?term=pikey
Zgłoś
Avatar
s................r 2013-09-12, 22:30 1
@up
A gdzie tam, na pewno nie gips. Tez mi szkotem zalatuje albo polnocna anglia.

Dobre, "You earned money, you earned money, i earned fuck all"
Zgłoś
Avatar
maciek1324 2013-09-12, 22:41
Cytat:

Kiedy wy się kurwa nauczycie że kulturystyka to jest sport dla wyglądu a nie napierdalania bądź siły? Jakby chcieli siłę to by ćwiczyli siłę, jakby chcieli się napierdalać to by ćwiczyli sztuki walki ale oni ćwiczą KULTURYSTYKĘ matoły niedoedukowane.



@Layer
Powiedz w takim razie jak ćwiczy się siłę a jak "ćwiczy sie kulturystykę" żeby dobrze wyglądać?
Zgłoś
Avatar
Layer 2013-09-12, 22:49 7
maciek1324 napisał/a:



@Layer
Powiedz w takim razie jak ćwiczy się siłę a jak "ćwiczy sie kulturystykę" żeby dobrze wyglądać?



Masę, siłę oraz rzeźbę ćwiczy się inaczej, głównie każdy układa pod siebie trening ale z grubsza siła - większy ciężar, mniej powtórzeń (4-6), masa, średni ciężar na największej pompie przy ostatnim powtórzeniu (8-12 powtórzeń), rzeźba, szybsze machanie mniejszym ciężarem by wypocić fat z mięśni i oczywiście więcej powtórzeń (15-20). Każdy dostosowuje powtórzenia i ciężary pod to jaki ma organizm i jak mu wchodzi. Trening siłowy jak sama nazwa wskazuje jest dla siłaczy, którzy nie chcą wyglądać za pięknie a po prostu mieć krzepę, patrzmy na strongmenów, inni idą za ciosem i lecą także z fajną sylwetką ale typ z filmu niekoniecznie. Ćwiczenia siłowe mogą też inaczej wyglądać, przerzucanie opon i wiele innych.
Zgłoś
Avatar
d................! 2013-09-12, 23:34
to nie szkot tylko scouse, ziomek jest z Liverpool
Zgłoś
Avatar
CoreyT. 2013-09-12, 23:35 1
Dobrze że są napisy.

W innym przypadku ni chuja bym nie zrozumiał
Zgłoś
Avatar
InnyName 2013-09-13, 0:14 2
fansubaru napisał/a:

Niech ktoś mi powie na po co ten gość z dziarą na ryju pakuje? Po co mu takie wielkie bice jak nie potrafi ich użyć? Tyle czasu na siłce jak krew w piach... Za to trejna ma jaja.



Ja ci napisze.
Osoby które otwierają siłownie zazwyczaj albo mają ładne znajomości i kręcą biznes, albo są starymi bokserami, kulturystami itp. więc jeżeli ten koleś mu nie oddał to tylko i wyłącznie wiedział kim on jest i co on potrafi. Przynajmniej tak to jest w większości w Polsce, a w szczególności u nas na Pomorzu.

I nie mówimy tu o siłowni fitnesgówno, tylko o siłowni.

______________

WSZELAKIE, WSZYSTKIE, KAŻDY MÓJ FILM DODANY NA SERWER SADISTIC.PL JEST PODPIERDOLONY ZE ŹRÓDŁA NA KTÓRYM JEST TAKA, A NIE KURWA INNA JAKOŚĆ, WIĘC POCAŁUJCIE MNIE WSZYSCY W DUPĘ JEŚLI WAM ONA NIE ODPOWIADA.
Miłego oglądania. Pozdrawiam!
Zgłoś
Avatar
S................i 2013-09-13, 0:18
Ja np. w podstawówce miałem rosyjski, w liceum niemiecki, a na studiach włoski i niemiecki. Angielski znam tyle, co z życia usłyszane. Może mi, ktoś ładnie streścić sens, fabułę, tego filmu?
Zgłoś
Avatar
defcon1 2013-09-13, 0:47
Kurwa, ale trzeba mieć jaja jak arbuzy żeby wypierdolić w ryja takiemu kafarowi... A w jednej sekundzie przed tym typem stal się mały niczym kupa w klozecie.
Zgłoś
Avatar
ogonix 2013-09-13, 1:04 1
fansubaru napisał/a:

Niech ktoś mi powie na po co ten gość z dziarą na ryju pakuje? Po co mu takie wielkie bice jak nie potrafi ich użyć? Tyle czasu na siłce jak krew w piach... Za to trejna ma jaja.



akurat wczoraj trafiłem na ten filmik na yt i ten "trener" to (sugerując się tytułem filmiku) obecnie jeden z najgroźniejszych windykatorów w UK. 10 lat temu był członkiem jednego z największych gangów w Liverpoolu, latał z bronią po mieście, torturował ludzi, podpalał wrogów napalmem domowej produkcji . odsiedział swoje i teraz zajmuje się legalnym biznesem - ściąganiem długów.
w filmie mówi między innymi o tym, że bardzo lubi zwykłe rozmowy z chłopakami którzy przychodzą do niego na siłownię, ale po chwili i tak wszyscy zadają pytanie : "To Ty jesteś TYM SHAUNEM?".

coś mi się wydaje, że gdyby wykorzystał te bice to raczej byłby to jego ostatni sparing w karierze

polecam obejrzeć ten krótki dokument - około 30~min, pod hasłem "UK's Scariest Debt Collector" - na yt na pewno znajdziecie .
Zgłoś
Avatar
D................l 2013-09-13, 1:42
xxSekiPlxx napisał/a:

Ja np. w podstawówce miałem rosyjski, w liceum niemiecki, a na studiach włoski i niemiecki. Angielski znam tyle, co z życia usłyszane. Może mi, ktoś ładnie streścić sens, fabułę, tego filmu?



Gość dostał wpierdol od swojego pracodawcy (który jest właścicielem siłowni), bo sprzedawał nielegalnie sterydy zaraz pod drzwiami wejściowymi.

Chociaż sam nie wiem, czy pracodawcy zależało na uratowaniu honoru siłowni i zaprzestaniu sprzedawania sterydów, czy raczej o to, by podzielił się z nim zyskami.
Zgłoś
Avatar
busek 2013-09-13, 2:11
@up
by podzielił się zyskami
Zgłoś
Avatar
turbomasakra 2013-09-13, 2:15
Layer napisał/a:



Masę, siłę oraz rzeźbę ćwiczy się inaczej, głównie każdy układa pod siebie trening ale z grubsza siła - większy ciężar, mniej powtórzeń (4-6), masa, średni ciężar na największej pompie przy ostatnim powtórzeniu (8-12 powtórzeń), rzeźba, szybsze machanie mniejszym ciężarem by wypocić fat z mięśni i oczywiście więcej powtórzeń (15-20). Każdy dostosowuje powtórzenia i ciężary pod to jaki ma organizm i jak mu wchodzi. Trening siłowy jak sama nazwa wskazuje jest dla siłaczy, którzy nie chcą wyglądać za pięknie a po prostu mieć krzepę, patrzmy na strongmenów, inni idą za ciosem i lecą także z fajną sylwetką ale typ z filmu niekoniecznie. Ćwiczenia siłowe mogą też inaczej wyglądać, przerzucanie opon i wiele innych.



Generalnie masz rację, ale różnica między treningiem na masę/rzeźbę/siłę nie leży tylko w ilości powtórzeń. Głównym czynnikiem, który różnicuje cykle masowe od tych na rzeźbę jest dieta i aeroby, które pomagają obniżyć poziom body fatu na rzeźbie. Dobry trening przyniesie efekty masowe, a przy niskim poziomie bf rzeźbę. No i to, że istnieją specjalne treningi siłowe, nie znaczy, że treningi, w których skupiamy sie na masie lub rzeźbie nie zwiększają konkretnie siły i sprawności. W przypadku filmu imo koksik czuje za duży respekt.
Zgłoś
Avatar
k................z 2013-09-13, 2:45
Layer
tyle mam ci do powiedzenia że gówno prawda
Zgłoś
Przejdź to ostatniego posta w temacie  
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.

Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:

  Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów