czyli jak nie należy ćwiczyć
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 19:38
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 17:55
🔥
Pato VS Bandera
- teraz popularne
🔥
Nie dzisiaj... nie dzisiaj.
- teraz popularne
nie ogarniam jebanych popisówek przed kamera ile to mogę wycisnąć bez asekuracji, sztangi swoja droga ale i tak najlepszy jest łach jak ktoś się wpierdala na "bardziej skomplikowana maszynę" i nie wie gdzie ma ręce włożyć, a potem wygina się jak chorągiewka na wietrze (oczywiście obciążenie też zajebiście stosowne) Aż mnie ochota naszła żeby tam wrócić
Tak to jest jak sie szpanuje. Lepiej wziąć mniej i pociągnąć więcej razy, niż napieprzyć sobie niewiadomo ile i wygiąć się po jednym razie..
HAHAHAHA ostatni mnie rozwalił
dopiero na nim się zaśmiałem. Reszta kicz z napinką.
dopiero na nim się zaśmiałem. Reszta kicz z napinką.
A-kurwa-ła.
i tak się robi masę!!!
w 3:02 to cwiczenie grzmocenia sztangi?