jak coś robisz to rób to z głową
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
57 minut temu
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 0:14
1:05 aż mi się gardło zacisnęło.
Pamiętam jak kiedyś w szkole poszliśmy na mini siłownie i tam była taka sztanga,więc pomyślałyśmy z koleżankami czemu by nie spróbować podnieść więc byłam pierwsza nałożyłam bezpieczne krążki tak z 10kg po obu stronach położyłam się uniosłam,zachwiała mi się ręka i okazało się,że nie założyłam tych zabezpieczających zabezpieczaczy i spadło mi to wszystko na podłogę razem ze mną.Szkoda,ze nie miałam tego nagrane bym miała pamiątkę dla dzieci.
alberto117 napisał/a:
A co też miałeś przeżycie ze sztangą i gardłem ?
Jakbyś kiedykolwiek był na siłowni to wiedziałbyś, że to jest kurwa ciężkie
Ja pierdole i to jest pomoc? Polowa tych idiotow od asekurowania ma w glowie beton i pare gwozdzi...
______________
A lie is just a great story that has been ruined by the truth.
Nie rozumiem drobnych chłopaczków, którzy złudnie zakładają ogromne obciązenie na sztangę, która później wygląda jak tylna oś od tira. (Dla szpanu?) Oczywiście efekt wszystkim znany. Patrz 5:34
Co zą tępe kafary, powinni robić test iq przed wejściem na siłownie, jeden taki fail i ktoś ma kontuzje na całe życie. Nie mam pytań. Wypierdalać do szkoły a nie na siłownie.
Kulturystyka to niebezpieczny sport. Nie dla debili. Jak widzę 15 letnich chłopaczków na publicznej siłowni to mi ręce opadają, szpan nie wiem przed kim a później są efekty. Chociaż i dorosłym koksom nieraz rozumu brakuje A powiadają że głupota nie boli
boli jak skurwysyn
Ci kolesie są straszni, nawet małpy wiedzą do czego służy przeciwstawny kciuk...
Fishter napisał/a:
Ci kolesie są straszni, nawet małpy wiedzą do czego służy przeciwstawny kciuk...
"małpi chwyt" (bez kciuka) używany jest w celu większego zaangażowania klatki piersiowej ale jest bardzo niebezpieczny dla początkujących.
up widać, że jedyny ciężar jaki dźwigasz, to ciężar swojego dupska.
@photoactions startując na zawodach WL, TS musisz mieć jak najniższą wagę w stosunku do wyciskanego ciężaru. Oni trenują tylko siłowo. Starając się ograniczyć przyrost masy do minimum.
@photoactions startując na zawodach WL, TS musisz mieć jak najniższą wagę w stosunku do wyciskanego ciężaru. Oni trenują tylko siłowo. Starając się ograniczyć przyrost masy do minimum.
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych
materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony
oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.
Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów
Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów