Konflikt izraelsko-palestyński (wersja bez komentarzy, tylko materiały z opisem) - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 20:23
Ćwicz z głową - wpadki
A co też miałeś przeżycie ze sztangą i gardłem ?
Jakbyś kiedykolwiek był na siłowni to wiedziałbyś, że to jest k***a ciężkie
"małpi chwyt" (bez kciuka) używany jest w celu większego zaangażowania klatki piersiowej ale jest bardzo niebezpieczny dla początkujących.
dziewczyno, jak Ty napiszesz maturę
jak coś robisz to rób to z głową
Kapral Poproszek
2012-02-20, 18:49
1:05 aż mi się gardło zacisnęło.
2012-02-20, 19:11
Cytat:
1:05 aż mi się gardło zacisnęło.
A co też miałeś przeżycie ze sztangą i gardłem ?
2012-02-20, 20:46
Pamiętam jak kiedyś w szkole poszliśmy na mini siłownie i tam była taka sztanga,więc pomyślałyśmy z koleżankami czemu by nie spróbować podnieść więc byłam pierwsza nałożyłam bezpieczne krążki tak z 10kg po obu stronach położyłam się uniosłam,zachwiała mi się ręka i okazało się,że nie założyłam tych zabezpieczających zabezpieczaczy i spadło mi to wszystko na podłogę razem ze mną.Szkoda,ze nie miałam tego nagrane bym miała pamiątkę dla dzieci.
2012-02-20, 23:28
alberto117 napisał/a:
A co też miałeś przeżycie ze sztangą i gardłem ?
Jakbyś kiedykolwiek był na siłowni to wiedziałbyś, że to jest k***a ciężkie
2012-02-21, 19:32
Ja pie**ole i to jest pomoc? Polowa tych idiotow od asekurowania ma w glowie beton i pare gwozdzi...
2012-02-21, 19:42
Nie rozumiem drobnych chłopaczków, którzy złudnie zakładają ogromne obciązenie na sztangę, która później wygląda jak tylna oś od tira. (Dla szpanu?) Oczywiście efekt wszystkim znany. Patrz 5:34
2012-02-21, 19:43
Co zą tępe kafary, powinni robić test iq przed wejściem na siłownie, jeden taki fail i ktoś ma kontuzje na całe życie. Nie mam pytań. Wypie**alać do szkoły a nie na siłownie.
2012-02-21, 19:52
Kulturystyka to niebezpieczny sport. Nie dla debili. Jak widzę 15 letnich chłopaczków na publicznej siłowni to mi ręce opadają, szpan nie wiem przed kim a później są efekty. Chociaż i dorosłym koksom nieraz rozumu brakuje A powiadają że głupota nie boli
2012-02-21, 20:03
boli jak sk***ysyn
2012-02-21, 20:12
Ci kolesie są straszni, nawet małpy wiedzą do czego służy przeciwstawny kciuk...
2012-02-21, 20:31
Fishter napisał/a:
Ci kolesie są straszni, nawet małpy wiedzą do czego służy przeciwstawny kciuk...
"małpi chwyt" (bez kciuka) używany jest w celu większego zaangażowania klatki piersiowej ale jest bardzo niebezpieczny dla początkujących.
2012-02-21, 20:34
LeśnaDziewica napisał/a:
zabezpieczających zabezpieczaczy
dziewczyno, jak Ty napiszesz maturę
2012-02-21, 20:39
up widać, że jedyny ciężar jaki dźwigasz, to ciężar swojego dupska.
@photoactions startując na zawodach WL, TS musisz mieć jak najniższą wagę w stosunku do wyciskanego ciężaru. Oni trenują tylko siłowo. Starając się ograniczyć przyrost masy do minimum.
@photoactions startując na zawodach WL, TS musisz mieć jak najniższą wagę w stosunku do wyciskanego ciężaru. Oni trenują tylko siłowo. Starając się ograniczyć przyrost masy do minimum.
2012-02-21, 21:07
takich asekurantów to w dupe sobie można wsadzić , niby po co oni stoja jak potem sztanga leży na tobie :/