Kreatyna i się uda
360
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 17:51
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 14:20
📌
Powodzie w Polsce
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 23:12
to zajebiście
omgwtflol napisał/a:
to uczucie gdy biedaczki z sadola rozmawiajo o kreatynie na smiechawym filmiku xDxD
ps macie to z kwejka? kopiujecie go lol a wogule to wykop zadzi
W ogóle, to rządzi słownik.
Yanosik napisał/a:
@wszyscy co o kreatynie
1mg kreatyny wiąże ze sobą 50mg wody, żeby brać kreatynkę trzeba po 1) przynajmniej już trochę ćwiczyć, nie na zupełnego suchara (chyba że dobra dieta i monohydrat kreatyny) kreatyna wiąże se sobą wodę, daję to w mięśniach bardzo dobre wyniki - rzeźba + siła (przy wodzie mięsień lepiej się dotlenia). naturalnie człowiek ma kreatynę we własnym ciele ale jest jej zdecydowanie za mało by mocno ćwiczyć i mieć efekty, dlatego się bierze kreatynę by wyrównać jej poziom w organizmie i było jej wystarczające.
Dobrze godosz, polac mu:) Jak najbardziej na suchara nie ma co brac bo da to jakies efekty ale wiekszosc spadnie po cyklu i lipa...zaczyna sie ja brac pozniej jak juz progres w sile i wytrzymalosci zaczyna spadac do zera aby podtrzymac progres...ale coz nie ma co pierdolic bo to nie forum pakerow tylko sadol:)
Filmik dobry, jednak od samej piosenki lepszy koleś z początku.
@omgwtflol
Wracaj na swojego karahena. Dużo was tu.
@omgwtflol
Wracaj na swojego karahena. Dużo was tu.
Cytat:
@ blade ziele odżywki są po to żeby z nich korzystać. Samochodem też nie będzięsz jeździł bo da się wszędzie dojść na piechotę ?
*będziesz
Koks też jest, to znaczy że trzeba z niego korzystać ?? 30-40 lat temu nie było odżywek jako takich, a dobrych kulturystów jakoś nie brakowało, tylko trzeba było dużo pracy w to włożyć, a wiadomo że odżywki to najmniejsza linia oporu.
trixxx17 napisał/a:
Koks też jest, to znaczy że trzeba z niego korzystać ?? 30-40 lat temu nie było odżywek jako takich, a dobrych kulturystów jakoś nie brakowało, tylko trzeba było dużo pracy w to włożyć, a wiadomo że odżywki to najmniejsza linia oporu.
30-40 lat temu wszystko było zdrowsze
Co wy pierdolicie. Żadna kreatyna czy l-karnityna.
Gorąco polecam wszystkim sterydy anaboliczne.
Gorąco polecam wszystkim sterydy anaboliczne.
