18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika. Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:


Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:


Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics:
Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
Główna Poczekalnia (12) Soft Dodaj Obrazki Dowcipy Popularne Losowe Forum Szukaj Ranking
Wesprzyj nas Zarejestruj się Zaloguj się
📌 Wojna na Ukrainie Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Dzisiaj 2:43
📌 Konflikt izrealsko-arabski Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 22:22
🔥 Dwa cwaniaki - teraz popularne
Jak zrobić worek bułgarski (przyrząd do ćwiczeń)
Pan_Generał • 2013-05-14, 21:18
Za jedynie 20 złoty, ten koleś robi profesjonalny przyrząd do ćwiczeń który kosztuje w sklepach kilkaset złotych, jak nie lepiej. Dla chcącego nic trudnego.


Kod:
Worek bułgarski jest wszechstronnym przyrządem do ćwiczeń często wykorzystywanym w treningu funkcjonalnym, treningu na wytrzymałość oraz w treningu sportów walki.<br> <br> Dzięki temu prostemu ale bardzo skutecznemu przyrządowi można wykonać trening całego ciała korzystając z szerokiego wachlarza ćwiczeń na górne oraz dolne partie mięśniowe.<br> <br> W tym poradniku Wycisk opisuje technikę wykonania worka bułgarskiego przy wykorzystaniu starej samochodowej dętki i piasku. Dzięki Wyciskowi właśnie zaoszczędziłeś sporo kasy, ponieważ profesjonalne worki bułgarskie o podobnym ciężarze kosztują nawet 1000-1500zł.<br>

Zgłoś
worek bułgarski wycisk tani sprzęt ćwiczenia

Zrzutka na serwery i rozwój serwisu

Witaj użytkowniku sadistic.pl,

Od czasu naszej pierwszej zrzutki minęło już ponad 7 miesięcy i środki, które na niej pozyskaliśmy wykorzystaliśmy na wymianę i utrzymanie serwerów.
Niestety sytaucja związana z brakiem reklam nie uległa poprawie i w tej chwili możemy się utrzymać przy życiu wyłącznie z wpłat użytkowników.

Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).

 już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany Link do Zrzutki
Avatar
ramzei 2013-05-14, 21:32 51
Wrzuć w komentarzach ten szereg ćwiczeń, w sumie pewnie i tak nie wstanę od kompa, jednakże możesz wrzucić
Zgłoś
Avatar
mover2 2013-05-14, 21:36
I tak pewnie nie zrobie
Zgłoś
Avatar
MasterMefisto 2013-05-14, 21:48 1
Ale pierdoli ten gościu. Zaoszczędziliśmy 1000 zł haha, jak takie worki po 200zl chodzą, więc pitolenie farmazonów z ceną.

Swoją drogą jak ktoś nie ma kasy to pomysł dobry

edit:

Swoją drogą 24 kg to dużo za duże obciążenie dla gościa z wagą poniżej 80kg no chyba, że ktoś jest samobójcą albo profesjonalnym "kulturystą" sezonowcem
Zgłoś
Avatar
adekniejadek89 2013-05-14, 21:48 17
Zgłoś
Avatar
Pan_Generał 2013-05-14, 21:51 21
Ćwiczenia na biceps, triceps, barki, klatę i plecy z workiem bułgarskim


Trening nóg z workiem bułgarskim


Worek Bułgarski: Ćwiczenia Dynamiczne
Zgłoś
Avatar
vuju69 2013-05-14, 22:00 1
Zajebista sprawa tylko nie polecam zaklejać uchwytów na piasku
Zgłoś
Avatar
tsypki 2013-05-14, 22:17 9
Kurwa a ja za dętkę do roweru zapłaciłem 24 zł :[
Zgłoś
Avatar
Dante737 2013-05-14, 22:19 4
Bułgarski worek to jest pełen nakradzionych turystycznych rzeczy.... wybierzcie się do Bułgarii to zobaczycie jak tam cygaństwo dobrze prosperuje
Zgłoś
Avatar
pauauek 2013-05-14, 22:25 3
Gość z dentki parówkę robi
Zgłoś
Avatar
xXxHqFuckYouxXx 2013-05-14, 22:28 2
Kurwa najpierw piszesz: "20 złoty" a później "kilkaset złotych" to jaka forma wg. Twojego słownika jest poprawna?
Zgłoś
Avatar
adresikpuma 2013-05-14, 22:28
Nie wiem czy wiecie ale worek bułgarski pierwotnie była to koza/owca pasterze popisując sie swoją siłą brali to co pod ręką mieli i wywijali prężąc muskuły
Zgłoś
Avatar
samuelson95 2013-05-14, 22:33 1
ok, teraz wytłumacz dlaczego ten koleś mówi do siebie w trzeciej osobie ?
Zgłoś
Avatar
golind 2013-05-14, 22:39
A jednak Polak potrafi piwko dla gościa za podzielenie się z nami sekretem dzięki któremu zaoszczędzi się nawet te kilka set złotych.
Zgłoś
Avatar
Pan_Generał 2013-05-14, 22:52
Ktoś już coś takiego zrobił? Ja się chyba skuszę
Zgłoś
Przejdź to ostatniego posta w temacie  
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.

Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:

  Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów
Sadistic.pl © 2007-2024. Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść materiałów i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników serwisu.

Strona jest przeznaczona dla osób, które ukończyły 16 lat. Niektóre podstrony oraz treści lub ich fragmenty posiadają dodatkowe oznaczenia klasyfikujące je jako przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich i wymagające stosownego potwierdzenia. Rejestracja, zamieszcznie materiałów oraz komentarzy są przeznaczone wyłącznie dla użytkowników pełnoletnich.

Regulamin • Kontakt • Reklama • Polityka prywatności • Ustawienia plików cookies (ciasteczek)
Funkcja pobierania filmów jest dostępna w opcji Premium
Usługa Premium wspiera nasz serwis oraz daje dodatkowe benefity m.in.:
- całkowite wyłączenie reklam
- możliwość pobierania filmów z poziomu odtwarzacza
- możliwość pokolorowania nazwy użytkownika
... i wiele innnych!
Zostań użytkownikiem Premium już od 4,17 PLN miesięcznie* * przy zakupie konta Premium na rok. 6,50 PLN przy zakupie na jeden miesiąc.
* wymaga posiadania zarejestrowanego konta w serwisie
 Nie dziękuję, może innym razem