18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika. Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:


Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:


Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics:
Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
Główna Poczekalnia (4) Soft (2) Dodaj Obrazki Dowcipy Popularne Losowe Forum Szukaj Ranking
Zarejestruj się Zaloguj się
📌 Wojna na Ukrainie Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 18:08
📌 Konflikt izrealsko-arabski Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Dzisiaj 5:23
Avatar
mygyry 2024-05-15, 20:31 33
Po Chuj ktoś kto chce ćwiczyć sylwetkę zakłada taki ciężar? Przecież to trzeba być pierdolniętym, albo szukać kalectwa.
Zgłoś
Avatar
alojz 2024-05-15, 20:44 6
Co za tępe pały - siedziałby jeden z drugim w piwnicy, przeglądał Sadola, trzepał gruche, ale nie, trza na siłce szpanować.
Zgłoś
Avatar
garota 2024-05-15, 20:46 11
mygyry napisał/a:

Po Chuj ktoś kto chce ćwiczyć sylwetkę zakłada taki ciężar? Przecież to trzeba być pierdolniętym, albo szukać kalectwa.



Niektórzy chcą ćwiczyć też siłę. I wielka zagadka rozwiązana.

Ale ogólnie to prawda jest taka że taki ciężar to trzeba umieć podnosić. Ten typek robi jakieś ćwierć siady, giba się jak pierdolony rezus i ogólnie chuja wie co robi. Jedyne co próbował osiągnąć to podnieść swoje ego.
Zgłoś
Avatar
ProVVe 2024-05-15, 20:53 3
Nieeee no... Koles musi czuc sam, ze ledwo 1 raz mu poszło, ale z taki plastuchem za plecami jedzie drugi raz...Kurwa debile. Gwarantuje, że wiedział iż predzej najebie w pory niz drugi raz sam wstanie

______________

Ola gringo
Zgłoś
Avatar
Veni_Vidi 2024-05-15, 20:58 1
alojz napisał/a:

Co za tępe pały - siedziałby jeden z drugim w piwnicy, przeglądał Sadola, trzepał gruche, ale nie, trza na siłce szpanować.



Sport to kalectwo. hahahaha
Zgłoś
Avatar
Baronessa 2024-05-15, 21:14 13
mygyry napisał/a:

Po Chuj ktoś kto chce ćwiczyć sylwetkę zakłada taki ciężar? Przecież to trzeba być pierdolniętym, albo szukać kalectwa.



Przysiady ze sztangą na plecach to jedno z najlepszych ćwiczeń do budowania masy mięśniowej i siły całego ciała, głównie ud, dupska i wszystkich stabilizatorów górnej części ciała, dlatego są tak często wykonywane na siłowni przez amatorów kulturystyki, czy zagorzałych sterydziarzy. Problemem nie jest to, że ten początkujący cymbał założył tak duży ciężar na sztangę (jak na swoje warunki fizyczne), tylko to, że nie robi przysiadów w miejscu do tego przeznaczonym z szynami zabezpieczającymi po bokach, na które w razie upadku ćwiczącego spada sztanga. Do tego cymbał poprosił o asekurację drugiego patałacha, który kompletnie nie wie, jak asekurować przy przysiadach.

Zawsze bawiło mnie to nazewnictwo: martwy ciąg - dead lift, ale przysiad to tylko squat. Przecież to jest kurwa 10x bardziej śmiertelne, jak martwy ciąg i powinno nazywać się DEAD SQUAT! Buahahah....

Tutaj kolejny cymbał robiący przysiad z asekurantem:



Można to robić bez zabezpieczenia, pod warunkiem, że jesteś zaawansowany i bardzo dobrze wiesz, jak zrzucić sztangę podczas upadku mięśniowego. Ten koks to wam przedstawi...

Zgłoś
Avatar
gonzor 2024-05-15, 23:31
Wziął sztangę a nie udźwignie nawet hantli
Zgłoś
Avatar
repowski 2024-05-15, 23:38 4
Zgłoś
Avatar
Caanonierka 2024-05-15, 23:39 2
..ze złamanym kręgosłupem szyjnym już żadna na niego niee poleci...
Zgłoś
Avatar
koniskooooo 2024-05-16, 19:09
Przecież to wina tego zjeba co asekurował, przechyliło go do tyłu i pociągnął za sobą typa że sztangą
Zgłoś
Avatar
Ppoolicjjaaa 2024-05-18, 18:19
Jebać asekuracje to można zrobić na suwnicy samemu z większymi ciężarami i masz pełne bezpieczeństwo bo możesz zastosować blokady , ale jak się nie ma oleju w głowie i wiedzy to potem takie asy mają jak mają......
Zgłoś
Avatar
willoo 2024-05-19, 3:00
mygyry napisał/a:

Po ch*j ktoś kto chce ćwiczyć sylwetkę zakłada taki ciężar? Przecież to trzeba być pie**olniętym, albo szukać kalectwa.



Chyba po to, żebym się potem swoim kolegom od sojowego latte chwalić, że na przysiad jebnął 3 tony
Zgłoś
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.

Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:

  Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów