Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!
W chwili obecnej serwis nie jest w stanie utrzymywać się wyłącznie z reklam. Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
co teraz?
Osobiście mam kumpla który też to trenuje ale żadnych odżywek nigdy nie brał i nie jest tak "przykokszony" zwykły szczupły chłopak
Mam pytanie brałeś jakieś odżywki ?
Osobiście mam kumpla który też to trenuje ale żadnych odżywek nigdy nie brał i nie jest tak "przykokszony" zwykły szczupły chłopak
A jakie znaczenie mają odżywki, jeśli nie ma się odpowiedniej diety?
To, czy rosną nam mięśnie, czy nie, zależy w 90% od tego, co jemy.
Odżywki to tylko pomoc, wszelkie siłowniane cioty myślą, że jak zjedzą jakąś chemię w proszku, to staną się duzi.
Odżywki działają dopiero wtedy, gdy masz dopiętą dietę, ale nie możesz już jeść lepiej/więcej.
Osobiście ćwiczę od prawie 5 lat, zaczynałem od wzmacniania się na siłowni pod kątem boksu, jednak szybko zrezygnowałem ze sportów walki i zostałem przy siłowni. Nigdy nie jadłem żadnych odżywek, nie było mi to do niczego potrzebne. 4200 kalorii dziennie z dobrej jakości pożywienia, rozparcelowane na 5 posiłków i dobra regeneracja. Ważę 91 kg, mam 179 cm wzrostu. Wszyscy szukają w obecnych czasach drogi na skróty, lecz takim myśleniem niczego się nie osiągnie. Budowanie masy mięśniowej wymaga wielkiego poświęcenia, wilu wyrzeczeń i dużej wiedzy i trwa po prostu długo.. Nikt z tych, którzy po 3 miesiącach brali się za odżywki "krełatynki, gejnerki" nie osiągnął wiele, większość sie wycofała. Ludzie o słabej woli.
@Swka spytaj sie osob ktorym pomoglem, nie musze byc glaskany po glowce ani chwalony wiem ile ja i moje treningi sa warte i nie obchodzi mnie akurat tutaj zdanie innych, bo bede cwiczyl i cwiczyl. Kogo mi sie uda zmotywowac tego mi sie uda i najbardziej sie ciesze jak widze ze po roku odzywa sie do mnie znow i widze, ze juz jest dobry przypominaja mi sie moje poczatki. Wiadomo, ze wrzucam przede wszystkim tutaj te video zeby sie wypromowac, po to mam kanal na YT zeby zebrac jakis subskrybentow, a nie zebym sam ogladal te filmiki to chyba proste nie ? Pozdrawiam wszystkich cwiczacych, a hejty nie przestajcie tego robic, nawet nie wiecie jak to motywuje. Pozdro dla cwiczacych i kumatych
Powtarzam jakies pytania to na fanpage: Kura - Handstand, street workout
Połowy nie zrozumiałem co napisałeś.
"DEBIL KURWA" - @septiq
Odnosząc się jednak to tej drugiej połowy, którą zrozumiałem:
Nie obchodzi mnie to komu pomogłeś, nie obchodzi mnie to kto do Ciebie wraca i dziękuję, nie obchodzi mnie w ogólę to co sobie robisz i ćwiczysz, chuj mnie nawet obchodzi Twoja osoba.
Skoro wiesz ile te Twoje treningi są warte, to super, też się z tym zgodzę bo masz rację, ALE... skoro wiesz to na chuj wstawiasz "54345" filmików wyglądających niemal identycznie, zamiast się popisywać to może pokażesz, jak zacząć, jak się ułożyć, jak pracować i kontrolować ciało? dodając do tego jakiś dialog?
To co robisz to jest tylko i wyłącznie popis.
I to że nie obchodzi Cię zdanie innych... to na chuj wstawiasz swoje małpie figle?
Dalej rozumuje że moje wcześniejsze przekonanie jest jasne, nie ćwiczysz dla siebie tylko dla innych, potrzebujesz subskrybentów, potrzebujesz ciepełka od ludzi.
Dalej: Nie, to nie są hejty macho (może w tym momencie już trochę tak, ale najeżdżam bezpośrednio na Twoją osobę, bo wykazujesz się głupotą w wypowiedziach), pisze Ci tylko odczucia, które zaczynasz wzbudzać. Skoro to jest dla Ciebie motywacją do dalszego kretynizmu to szerokości i miękkiego lądowania.
Na "szacunek" zasługujesz tylko względem wytrwałości, a na szacunek bez cudzysłowa jeszcze Ci dużo brakuje.
Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów