79
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 20:34
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 20:34
📌
Konflikt izraelsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 17:47
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 17:47
Witaj użytkowniku sadistic.pl,
Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!
W chwili obecnej serwis nie jest w stanie utrzymywać się wyłącznie z reklam. Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!
W chwili obecnej serwis nie jest w stanie utrzymywać się wyłącznie z reklam. Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
Myslalem, ze w zdaniu o 'polamaniu palcow' dajesz jakas wskazowke co do filmiku. Mialem nadzieje, ze kosc chociaz peknie, a tak?
______________
SlawciuNevin napisał/a:
chce ci się takie gown.. robić ? to wo gule nie jest godne uwagi poćwicz na paint
na chuj to komu potrzebne? nie wystarczą zwykłe pompki?
zeto88 napisał/a:
Wcale nie taka nowa.
@xts dla wzmocnienia palców / siły chwytu.
za siłę chwytu odpowiadają mięśnie na przedramionach i to chyba najgorszy pomysł, żeby je tak trenować
i co to jest "wzmocnienie palców" ? rozumiem, że typ zapierdala na skałkach i na ścianie trenuję, ale pompki na palcach niczego nie wnoszą.
@up może i masz rację, na sobie nie testowałem więc pewności nie mam. Z tego co pamiętam, wyczytałem to w książce Paula Wade, pare osób się z jego teoriami zgadza.
40 sekund czekałem aż złamią mu się te palce i jebnie twarzą w podłogę, jestem zniesmaczony tym filmikiem:(
xts napisał/a:
za siłę chwytu odpowiadają mięśnie na przedramionach i to chyba najgorszy pomysł, żeby je tak trenować
i co to jest "wzmocnienie palców" ? rozumiem, że typ zapierdala na skałkach i na ścianie trenuję, ale pompki na palcach niczego nie wnoszą.
w sumie to jak trenowałem Muay Thai, to robiliśmy pompki na samych palcach (czasami na pięściach) i generalnie - może to tylko subiektywne odczucie - zwiększa się siła chwytu
Sombrero360 napisał/a:
w sumie to jak trenowałem Muay Thai, to robiliśmy pompki na samych palcach (czasami na pięściach) i generalnie - może to tylko subiektywne odczucie - zwiększa się siła chwytu
a kopaliście w stalowe drągi? no wieszzzz... hardkorowe utwardzanie piszczela
lol
Nowa odmiana??? A ciebie to z lodu wykuli co dopiero?
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych
materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony
oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów