18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika. Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:


Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:


Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics:
Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
Główna Poczekalnia (6) Soft (2) Dodaj Obrazki Dowcipy Popularne Losowe Forum Szukaj Ranking
Wesprzyj nas Zarejestruj się Zaloguj się
📌 Wojna na Ukrainie Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Dzisiaj 14:43
📌 Konflikt izraelsko-arabski Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 17:47
Witaj użytkowniku sadistic.pl,

Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!

W chwili obecnej serwis nie jest w stanie utrzymywać się wyłącznie z reklam. Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).

Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę
 już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany
Avatar
M................g 2014-04-17, 8:40
korinogaro napisał/a:

@Maddog, jeśli nie widzisz wyraźnej różnicy między techniką gościa z filmiku który dałeś a gościa z tematu to idź do okulisty.

A Ty jeżeli nie potrafisz przeczytać mojego następnego posta, to sam się udaj do okulisty. Napisałem, że to był trolling. Sam miałem chwilową zajawkę na SW, ale powróciłem do żelastwa a moi znajomi trenują SW od lat dlatego pomyślałem by sobie pożartować. Jak napiszę, że ten typek ma dobrą technikę, to też uwierzysz? youtube.com/watch?v=-rTVgfsXHBE Trochę dystansu ludzie.

Pozdro!
Zgłoś
Avatar
maddog77 2014-04-17, 9:36
To to chuj,niech spróbuje podciągać się ze swobodnego zwisu ja na razie doszedłem do 26 powtórzeń przy 96kg wagi..... paradoksalnie największym problemem nie jest brak siły tylko skurcze górnych partii mięśni brzucha i dwugłowych uda.
Zgłoś
Avatar
hpiotrekh 2014-04-17, 11:57
Maddogg, daj sobie spokój z 'trolowaniem' bo jesteś w tym chujowy.
Zgłoś
Avatar
ilidan444 2014-04-17, 12:12
Można się podciągać statycznie rozwijając w ten sposób tak jak już ktoś wspomniał poszczególne partie mięśni oraz dynamicznie pracując całym ciałem podobno dobre jeżeli wyrabiasz siłę pod sporty walki. Moim zdaniem oba sposoby są poprawne zależy co chcesz osiągnąć.
Zgłoś
Avatar
sebaz333 2014-04-17, 16:36
Uwaga, jestem ekspertem: kip pull up
Zgłoś
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.

Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:

  Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów
Funkcja pobierania filmów jest dostępna w opcji Premium
Usługa Premium wspiera nasz serwis oraz daje dodatkowe benefity m.in.:
- całkowite wyłączenie reklam
- możliwość pobierania filmów z poziomu odtwarzacza
- możliwość pokolorowania nazwy użytkownika
... i wiele innnych!
Zostań użytkownikiem Premium już od 4,17 PLN miesięcznie* * przy zakupie konta Premium na rok. 6,50 PLN przy zakupie na jeden miesiąc.
* wymaga posiadania zarejestrowanego konta w serwisie
 Nie dziękuję, może innym razem