554
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 18:23
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 21:16
📌
Powodzie w Polsce
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 21:44
Technikę ma dobrą, ale tak to jest jak się kupiło drążek za max 50zł.
Że co ma dobre? technikę? chyba do urazu. Jak ćwiczysz to chyba chcesz aby Twoja siła wzrastała, czyli robisz siłowo a nie jakieś wygibasy jakby to gałąź była....
MoTIko napisał/a:
Jak się nie znasz na rzeczy, to zamilcz. To jest pewne ćwiczenie w Street Workout.Że co ma dobre? technikę? chyba do urazu. Jak ćwiczysz to chyba chcesz aby Twoja siła wzrastała, czyli robisz siłowo a nie jakieś wygibasy jakby to gałąź była....
Maddogg napisał/a:
Jak się nie znasz na rzeczy, to zamilcz. To jest pewne ćwiczenie w Street Workout.
Co ty pierdolisz chuja nie street workout ,się kurwa giba całym ciałem jak debil zamiast podciągać się stabilnie i wykorzystywać prawidłowo partie mięśniowe ,tym bardziej street workout'u się kurwa nie robi w domu chyba ,że masz kurwa garaż z 4 metrowym sufitem najmniej ,aby se łba nie pobić ,zresztą sam mam drążek na którym podciągam się regularnie i nigdy takich nie technicznych wygibasów nie robiłem bo to się mija z celem
tico92 napisał/a:
Po co się wypowiadasz na dany temat skoro chuja o nim wiesz? Bohaterowi filmu zapewne chodziło o to ćwiczenie które zobaczysz po 55 sekundzie poniżej (i jak na warunki domowe, to wykonywał je poprawnie):
Co ty pierdolisz chuja nie street workout ,się kurwa giba całym ciałem jak debil zamiast podciągać się stabilnie i wykorzystywać prawidłowo partie mięśniowe ,tym bardziej street workout'u się kurwa nie robi w domu chyba ,że masz kurwa garaż z 4 metrowym sufitem najmniej ,aby se łba nie pobić ,zresztą sam mam drążek na którym podciągam się regularnie i nigdy takich nie technicznych wygibasów nie robiłem bo to się mija z celem
Dla Twojej informacji dodam jeszcze, że da się ćwiczyć SW w domu, zależy jakie ćwiczenia przypadają nam w danym dniu, no ale co ja tam wiem, przecież Ty jesteś wielkim "specjalistą".
@Maddogg
Znawca się znalazł, takie ćwiczenie to sobie można w dupę wsadzić i gadanie, że jest to część SW niczego tutaj nie zmieni. Co tutaj niby ćwiczysz? parcie na framugę?
W objaśnieniach podstaw techniki SW jasno jest napisane specu, że nie wykorzystuje się dynamiki, tzn. nie gibasz się jak jebany czernuch na gałęzi tylko robisz ćwiczenia siłowo. Technika przydaje się jedynie do testów sprawnościowych i popisania się przed kolegami rekordem, panie wszech znawco.
Znawca się znalazł, takie ćwiczenie to sobie można w dupę wsadzić i gadanie, że jest to część SW niczego tutaj nie zmieni. Co tutaj niby ćwiczysz? parcie na framugę?
W objaśnieniach podstaw techniki SW jasno jest napisane specu, że nie wykorzystuje się dynamiki, tzn. nie gibasz się jak jebany czernuch na gałęzi tylko robisz ćwiczenia siłowo. Technika przydaje się jedynie do testów sprawnościowych i popisania się przed kolegami rekordem, panie wszech znawco.
to i ja dojebię @maddoggowi 
aby się nie powielać to proszę mi powiedzieć czy ćwiczenie pana z pokoju przypomina ćwiczenie pana z dworku w 55 min? jeśli według ciebie tak to: 1 jesteś wybitnie spostrzegawczy 2 jesteś znawcą ćwiczeń
aby się nie powielać to proszę mi powiedzieć czy ćwiczenie pana z pokoju przypomina ćwiczenie pana z dworku w 55 min? jeśli według ciebie tak to: 1 jesteś wybitnie spostrzegawczy 2 jesteś znawcą ćwiczeń
@Maddogg
mam rozumieć, że to jest strona z której czerpiesz wiedzę? chyba nie muszę ci przytaczać takich stron jak kalistenika polska, kfd, no i może trochę literatury?Lafay, Wade, Tsatsouline i wiele wiele innych. Piszą właśnie o SW- a tak dokładniej to o kalistenice. Weź najpierw poczytaj więcej na ten temat, bo ja opieram wiedzę nie tylko na wszech wiedzącym internecie.
mam rozumieć, że to jest strona z której czerpiesz wiedzę? chyba nie muszę ci przytaczać takich stron jak kalistenika polska, kfd, no i może trochę literatury?Lafay, Wade, Tsatsouline i wiele wiele innych. Piszą właśnie o SW- a tak dokładniej to o kalistenice. Weź najpierw poczytaj więcej na ten temat, bo ja opieram wiedzę nie tylko na wszech wiedzącym internecie.
Tyle filmów w sieci jak ciula spadały razem z domowymi drążkami a oni dalej to robią.... 
Podciągnięcia do klatki(a nie brody) z wygięciem do tyłu- ćwiczenie które pomoże wykonywać muscle-up'a. Pozdrawiam ludzi którzy nie pierdolą o rzeczach, o których nie mają pojęcia 