405
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 18:23
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 21:16
📌
Powodzie w Polsce
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 21:44
zajebiści są! Sam przestałem ćwiczyć w typowej "koksowni", bo nie dość, że kasy idzie często za to jak za zboże to jeszcze nudne jest ćwiczenie typowe siłownia + cardio rowerek/orbitrek itp. Ja rozumiem, jak ktoś chce być wielkim koksem którego łatwiej przeskoczyć niż obejść...
Postawiłem na ćwiczenia wielostawowe, ogólne takie jak przysiady, ciągi, podciągania i pompki. Nie neguję ćwiczeń z siłowni, bo je też na razie wykonuję, bo jest zimno. Przyjdzie lato, będzie bieganie po parku, podciąganie na gałęziach i spierdalanie przed psami w tychże parkach
Postawiłem na ćwiczenia wielostawowe, ogólne takie jak przysiady, ciągi, podciągania i pompki. Nie neguję ćwiczeń z siłowni, bo je też na razie wykonuję, bo jest zimno. Przyjdzie lato, będzie bieganie po parku, podciąganie na gałęziach i spierdalanie przed psami w tychże parkach
Fajny materiał 
Bardzo cenię ludzi, którzy rozwijają swoje fizyczne możliwości, a czasem nawet przekraczają żeby pokazać sobie i innym jak pożytecznie zabijać nudę. To zawsze powinno być lepsze niż siedzieć na dupie przed komputerem... tak jak ja teraz.
Bardzo cenię ludzi, którzy rozwijają swoje fizyczne możliwości, a czasem nawet przekraczają żeby pokazać sobie i innym jak pożytecznie zabijać nudę. To zawsze powinno być lepsze niż siedzieć na dupie przed komputerem... tak jak ja teraz.
O sk**wisyn.. Mnie by wyobraźni zabrakło żeby wymyśleć takie coś a co dopiero zrobić
Kurwa jak ja bym miał taką hale do dyspozycji nie zobaczyli byscie mnie tu wiecej
@Up jesteś kurwa idiotą, i to w chuj, myślisz, ze ile jej zajmie usunięcie Twojego komentarza? Ja stawiam, że max 5 sek.
A co do filmiku, spoko kolesie i fajnie, że pokazali też wpadki, bo przynajmniej pokazali, że nie są jakimiś super hiper monster kolesiami, którym wszystko sie udaje
A co do filmiku, spoko kolesie i fajnie, że pokazali też wpadki, bo przynajmniej pokazali, że nie są jakimiś super hiper monster kolesiami, którym wszystko sie udaje
Ten zjebany trol musi zostać ukarany 
Ja pierdole gość myśli że to będzie usuwane backspace ? no nie pierdolcie nie wierze.
Dobra sprawa... Chłopaki mają chęci i możliwości do ćwiczeń i sobie ćwiczą, trzymają się razem i jest dobrze. Jak najbardziej jestem na Tak. ... A Ty Kora? No bławo, bławo... Panowie jestem na Tak.... Brawo. Cztery razy tak!
Panowie jestem na Tak.... Brawo. Cztery razy tak!
Co to właściwie ma być, przygotowania do jakiegoś gejowskiego swingers party?