460
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 22:46
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 22:46
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 22:22
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 22:22
Zrzutka na serwery i rozwój serwisu
Witaj użytkowniku sadistic.pl,Od czasu naszej pierwszej zrzutki minęło już ponad 7 miesięcy i środki, które na niej pozyskaliśmy wykorzystaliśmy na wymianę i utrzymanie serwerów.
Niestety sytaucja związana z brakiem reklam nie uległa poprawie i w tej chwili możemy się utrzymać przy życiu wyłącznie z wpłat użytkowników.
Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).
już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany Link do Zrzutki
Dlatego jak podnosi się bez asekuracji drugiej osoby z jednej strony nie zabezpiecza się ciężarków i same by ze sztangi zjechały
Ha ha zesrał się
90kondzio90 napisał/a:
Dlatego jak podnosi się bez asekuracji drugiej osoby z jednej strony nie zabezpiecza się ciężarków i same by ze sztangi zjechały
Przecież nie są zabezpieczone
90kondzio90 napisał/a:
Dlatego jak podnosi się bez asekuracji drugiej osoby z jednej strony nie zabezpiecza się ciężarków i same by ze sztangi zjechały
W ogóle się kurwa nie ćwiczy takich rzeczy bez asekuracji.
Jak się chce robić ciężkie 1-2 to się ćwiczy z kimś za sobą. A jak się takiej osoby nie ma, to się wykorzystuje dostępny sprzęt! Ten debil ma stojaki z możliwością wsadzenia bolców zabezpieczających, wystarczyły dwie rurki i już by nie było problemu. No ale to trzeba trochę pomyśleć, a z tym u wielu ludzi problem.
Błędy morońskie garażowych siłaczy:
1. W pojedynkę swój ciężar graniczny.
2. Brak fizycznej blokady powyżej ciała.
3. Graciarnia po bokach nie pozwalająca przechylić sztangi aby ciężary z rzucić.
4. Nagrywanie siebie jak ćwiczysz. - Wtedy przeważnie starasz się coś "udowodnić" i łatwiej popełnić błąd -.-
1. W pojedynkę swój ciężar graniczny.
2. Brak fizycznej blokady powyżej ciała.
3. Graciarnia po bokach nie pozwalająca przechylić sztangi aby ciężary z rzucić.
4. Nagrywanie siebie jak ćwiczysz. - Wtedy przeważnie starasz się coś "udowodnić" i łatwiej popełnić błąd -.-
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych
materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony
oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:
Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów