A czy ty wiesz jak ćwiczyć poprawnie?
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
11 minut temu
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 16:51
ale szmula
Tylko po co jej dwa staniki .
Coś mało cycki widać
Coś mało cycki widać
Czego chcecie niech ćwiczy jak pranie z miską podnosić!
Cytat:
Fajna dupa, ale wygląda jak by miała się zesrać ..
Cytat:
litr oleju na siebie wylała...
Cytat:
To jej się dopiero cipsko przypociło w tych lateksowych gaciach, ale piwo leci...
przylaczam sie do szanownego grona!
Czemu dla pań? panowie śmiało można walić ale ręce zmieniać zeby muły równo rosły
Czy tylko mi najbardziej się podoba moment od 1:33?
Dupa fajna, ale jak pompki robiła, to aż mi się jej żal zrobiło.
Co do przysiadu- jak ktoś już wcześniej napisał- robienie przysiadów do kąta prostego w kolanach, to najgorszy z możliwych pomysłów, bo wtedy kolano jest najbardziej obciążone i zmiana kierunku ruchu w tym momencie to poroniony pomysł. Z drugiej strony nieprawidłowo wykonywane głębokie przysiady z obciążeniem mogą ładnie Achillesa zniszczyć.
Co do przysiadu- jak ktoś już wcześniej napisał- robienie przysiadów do kąta prostego w kolanach, to najgorszy z możliwych pomysłów, bo wtedy kolano jest najbardziej obciążone i zmiana kierunku ruchu w tym momencie to poroniony pomysł. Z drugiej strony nieprawidłowo wykonywane głębokie przysiady z obciążeniem mogą ładnie Achillesa zniszczyć.