18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika. Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:


Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:


Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics:
Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
Główna Poczekalnia (3) Soft (2) Dodaj Obrazki Dowcipy Popularne Losowe Forum Szukaj Ranking
Zarejestruj się Zaloguj się
📌 Wojna na Ukrainie Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: 27 minut temu
📌 Konflikt izrealsko-arabski Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: 2024-11-02, 21:59
🔥 Uważaj, on ma nóż! - teraz popularne
Avatar
~Imperator 2013-01-19, 1:33
Jak najszybciej...
Zgłoś
Avatar
Grabarzysko 2013-01-19, 1:42 27

tą piłkę raczej lepiej by wykorzystała
Zgłoś
Avatar
Lucyfer92 2013-01-19, 3:27 6
Fajna dupa, ale wygląda jak by miała się zesrać ..
Zgłoś
Avatar
masabitumiczna 2013-01-19, 9:18
litr oleju na siebie wylała...
Zgłoś
Avatar
Udash 2013-01-19, 9:22
To jej się dopiero cipsko przypociło w tych lateksowych gaciach, ale piwo leci...
Zgłoś
Avatar
kubakw 2013-01-19, 9:27 1
Na chuj się tak męczy wystarczyłoby gdyby swojego chłopa porządnie rano i wieczorem zadowoliła i efekt kaloryczny ten sam.
Zgłoś
Avatar
ryzawy 2013-01-19, 9:46
"Na ch*j się tak męczy wystarczyłoby gdyby swojego chłopa porządnie rano i wieczorem zadowoliła i efekt kaloryczny ten sam."

I miałaby do tego koktajl wysoko białkowy ;]
Zgłoś
Avatar
EDmaster 2013-01-19, 9:58
mam dziwne wrazenie ze ta laska nie ma pojecia co robi ... ale sa cycki jest piwko
Zgłoś
Avatar
krzychon 2013-01-19, 9:59 7
Ja się pytam na chuj jej dwa staniki ? ;> Wolałbym bez )
Zgłoś
Avatar
miroshima 2013-01-19, 10:01
co za idiota okleił lustrami kolumnę na środku?! ja nie wiem ... no ale za cycki - piwko.
Zgłoś
Avatar
Kaszysz 2013-01-19, 10:07
odchodząc od tematu cycków, już pierwsze ćwiczenie wykonuje niepoprawnie, przysiadu nie robi się poniżej konta 90 stopni ze względu na wycierające się chrząstki w kolanie.
Zgłoś
Avatar
kamyk69 2013-01-19, 10:33 1
Kaszysz napisał/a:

odchodząc od tematu cycków, już pierwsze ćwiczenie wykonuje niepoprawnie, przysiadu nie robi się poniżej konta 90 stopni ze względu na wycierające się chrząstki w kolanie.



Gówno wiesz. Przysiad niepełny, w przypadku ćwiczeń z obciążeniem, nawet bez, powoduje WIĘKSZE obciążenie kolan, niż przysiad PEŁNY. Co za tym idzie, ryzyko kontuzji zwiększa się, i każdy kto ćwiczy, powinien robić przysiad PEŁNY. Jest to mit, obalony już wiele razy.

Zacytuję:

Cytat:

...i znowu ten sam problem.
panowie,to dzial dla zaawansowanych,a jak widze takie pytania,a pozniej niektore odpowiedzi-to nie wiem,czy smiac sie,czy plakac.

idealna technike przysiadow mieli,maja i zawsze miec beda najlepsi-CIEZAROWCY.
odpowiednie przygotowanie fizyczne(gibkosc) oraz zastosowanie specjalnego obuwia-pozwala na wykonanie poprawnie tak glebokiego przysiadu.

taka glebokosc nie dla kazdego jest mozliwa do osiagniecia od tak-od reki.
tu dochodzimy do sedna calego zagadnienia.
co jest wykladnikiem prawidlowej glebokosci przysiadu.
zejscie w przysiadzie nalezy przerwac w punkcie(a wlasciwie 2-3cm przed nim),kiedy odcinek ledzwiowy kregoslupa zacznie tracic swoja naturalna krzywizne,tzn. zacznie sie zalamywac.to jest dla nas wykladnik glebokosci przysiadu w danej chwili,bo jak juz nadmienilem na wstepie-moze i powinien sie on zmienic wraz ze wzrostem naszego poziomu sprawnosci(rozciagniecia).

zapomnijcie o udach rownoleglych,kacie 90 stopni oraz innych "wynalazkach"

tylko gleboki przysiad rozwija rownomiernie wszystkie grupy zaangazowane w tym boju,a co za tym idzie rownomiernie rozklada sily dzialajace m.in na staw kolanowy.
(dlatego jest bezpieczny)

pozdrawiam.

PS.
niby wszystko jasne i oczywiste....
...a pozniej czytam,jak nasz "mistrz"; od siedmiu bolesci w jednym z numerow "fachowego pisma" pisze,ze polprzysiady sa bezpieczniejsze dla kolan.

rece opadaja....

______________

Nie jestem rasistą, bo rasizm to przestępstwo. A przestępstwa są dla czarnych. Jebać Frajerów. JF na 100%
Zgłoś
Avatar
kermicik 2013-01-19, 11:01
oblesnie sztuczna flądra
Zgłoś
Avatar
asd12033 2013-01-19, 11:05 2
ale zajebista jest;p
Zgłoś
Przejdź to ostatniego posta w temacie  
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.

Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:

  Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów