18+
Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.
Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach
Strona wykorzystuje mechanizm ciasteczek - małych plików zapisywanych w przeglądarce internetowej - w celu identyfikacji użytkownika. Więcej o ciasteczkach dowiesz się tutaj.
Obsługa sesji użytkownika / odtwarzanie filmów:


Zabezpiecznie Google ReCaptcha przed botami:


Zanonimizowane statystyki odwiedzin strony Google Analytics:
Brak zgody
Dostarczanie i prezentowanie treści reklamowych:
Reklamy w witrynie dostarczane są przez podmiot zewnętrzny.
Kliknij ikonkę znajdującą się w lewm dolnym rogu na końcu tej strony aby otworzyć widget ustawień reklam.
Jeżeli w tym miejscu nie wyświetił się widget ustawień ciasteczek i prywatności wyłącz wszystkie skrypty blokujące elementy na stronie, na przykład AdBlocka lub kliknij ikonkę lwa w przeglądarce Brave i wyłącz tarcze
Główna Poczekalnia (5) Soft Dodaj Obrazki Dowcipy Popularne Losowe Forum Szukaj Ranking
Zarejestruj się Zaloguj się
📌 Wojna na Ukrainie Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Dzisiaj 2:15
📌 Konflikt izrealsko-arabski Tylko dla osób pełnoletnich - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 0:14

#kulturystyka

pokaż jak się napinasz
peliniusz • 2014-09-16, 15:34
Dwóch kolegów, dobrze zbudowanych dla których siłka i napierdalanie ćwiczeń to był wręcz jak obowiązek dnia codziennego, rozmawiało o kolejnych ćwiczeniach, odżywianiu i napinaniu mięśni niczym Arnold.
Tomek podczas rozmowy wyciągnął komórke i pochwalił się filmikiem na którym pręży swoje muskuły w różnych pozach, do tego dodał podkład muzyczny i wyszedł mu klip którym lubił się chwalić wśród znajomych. Karol zaraz po oglądnięciu filmiku, zajarał się bardzo tym co zobaczył i z zazdrością komplementował autora.
Po jakimś czasie do Tomka i Karola dołączył trzeci koleszka - Jacek.
Jackowi obce były ćwiczenia i był normalnym kolesiem który nie interesował się kulturystyką. Mimo to Karol który dalej był pod wrażeniem filmiku powiedział do Tomka:
- Ej pokaż mu ten filmik jak napinasz mięśnie.
Tomek ochoczo przystał na prośbe kolegi i wyciągnął pośpiesznie komórke by znów odszukać owy filmik. Pech chciał, że coś mu się strasznie popierdoliło i pomylił filmiki. Jacek zamiast klipu o kulturystyce zobaczył jak koleszka wali konia
Jacek z obrzydzeniem i w głębokim szoku, szybko odwrócił zwrok i patrząc na Karola który stał z boku i nie widział tego co Tomek puścił, stwierdził:
- ooo kuuurwa ale hardkor. Karol i Tobie się to podoba? Ty jakiś pedał jesteś?
Karol nic nieświadomy stwierdził:
-czemu? normalna sprawa. Dobrze się napina
Zdziwienie Jacka sięgnęło zenitu

historia autentyk nie widziałem i nie posiadam owych filmików...
Wpis zawiera treści oznaczone jako przeznaczone dla dorosłych, kontrowersyjne lub niezweryfikowane
Kliknij tutaj aby wyświetlić wpis
Najlepszy komentarz (24 piw)
bocian87 • 2014-09-16, 16:27
peliniusz napisał/a:

nie posiadam owych filmików...



a co już skasowałeś z telefonu ?
CT FLETCHER - MASSTERPLAN
greene • 2014-07-10, 12:03
Poniższy filmik przedstawia osoby w bardzo rozróżnicowanym wieku oraz stanie wytrenowania organizmu, zmagające się z ciężkim i intensywnym wysiłkiem pod okiem Pana murzyna Fletchera.



Zapraszam do oględzin.
Najlepszy komentarz (66 piw)
voldus • 2014-07-10, 13:07
patrzcie cipki w rurkach jak powinni wyglądać faceci !!
Kangur na sterydach
GTNofficial • 2014-02-05, 19:15
Napinka musi być

Najlepszy komentarz (44 piw)
Bankracy • 2014-02-05, 19:49
Jak skrzyżował łapy to przypomniał mi murzyna made in usa
trening Pawła
mlody73 • 2014-01-12, 12:57
Drodzy sadole tak powinno się ćwiczyć
Najlepszy komentarz (36 piw)
dwazłotych • 2014-01-12, 13:41
Sapphiron napisał/a:

Chujowe jak barszcz z Biedronki... Komu nie szkoda czasu niech ogląda, reszta niech przegląda dalej bo szkoda czasu...



Sam żeś chujowy. Nie śmigasz na siłownię to nie rozumiesz.
Wedlug mnie facet jest niesamowity.. W szpitalu powiedzieli jego dziewczynie, ze lepiej niech go zostawi, bo z niego nic nie bedzie, bedzie warzywem. Tak to jest, kiedy zlosc i frustracje zamienisz na sile do osiagania celow.

"Mowicie, ze nie dam rady?! To lepiej sie dobrze przypatrzcie.."
Najlepszy komentarz (84 piw)
zeto88 • 2013-12-09, 20:44
Sądząc po jakże artystycznym tatuażu na twarzy śmiem wątpić w jego świętość i w to, że to nie on szukał zaczepki tamtego wieczoru. Jednak jeżeli to nie z jego winy, to szacunek za postawę.
Wielka Tajemnica Kulturystyki
ripman • 2013-08-09, 21:46


Teraz już wiecie co dokładnie trzeba robić !
Najlepszy komentarz (160 piw)
Manipulator • 2013-08-09, 22:03
Nie. To oznacza, żeby użytkownik AgentGrzesiek zamknął pysk.
Legendy kulturystyki cz. 2
Kapsel101 • 2013-08-06, 20:49
Jako, że temat się przyjął, dodaje następną część . Na wstępie proszę moderatorów o nie robienie z tego tematu zbiorczego.

Kim jest ten człowiek?



To Franco Columbu ps. „The Sardinian Strongman” ur. 7 sierpnia 1941 w Ollolai na Sardynii.



Columbu swoja karierę sportową rozpoczynał od podnoszenia ciężarów. W trójboju olimpijskim (rwanie, wyciskanie, podrzut) uzyskiwał w kategorii półciężkiej 420 kg. (140+120+160).

Oto martwy ciąg 329kg:




Franco był jednym z najsilniejszych kulturystów swoich czasów. Podnosił w przysiadzie 295 kg, a w martwym ciągu 340 kg.
Ale najlepsze jest to, że robił to będąc bardzo niskiego wzrostu 167cm (inne źródła podają 164) oraz ważąc jedynie 90 kg. Jak łatwo obliczyć podnosił ciężar 3-krotnie większy od WŁASNEJ MASY CIAŁA!!!



Franco jest przyjacielem i długoletnim partnerem treningowym Arnolda Schwarzeneggera (napiszę o nim niedługo ). Niewątpliwie treningi z Austriakiem bardzo pomogły Francowi, ale prawda jest taka, że to właśnie Franco wymuszał na Arnoldzie treningi z bardzo dużymi ciężarami.



Na tym zdj. widać dokładnie różnice wzrostu między Serge Nubretem, Franco Columbu oraz Arnoldem.

Franco Columbu jest dwukrotnym zdobywcą tytuł Mr.Olympia, a biorąc pod uwagę jego zwycięstwa w kategorii lekkiej w 1974 i 1975 roku, Franco wygrał Mr.Olympia aż 4 razy.

Wymiary Franco:

wzrost: 167 cm
waga podczas zawodów: 86 kg
waga poza sezonem: 90 kg
biceps: 47 cm
klatka piersiowa: 134 cm
udo: 63 cm

Niewątpliwym atutem Columbu były plecy (jedne z największych jakie widziałem)




Muzyka Distubed-Voices

A teraz ciekawostka i wyzwanie w jednym.

A czy Ty jesteś silniejszy od 13-latki??
Wielu facetów chodzących po ziemi odpowiadając twierdząco na to pytanie, może się baaaardzo zdziwić

Maryana Naumova bo o niej mowa, to zwykła/niezwykła 13-letnia Rosyjska dziewczyna której pasją jest wyciskanie na ławeczce. O to film z bicia rekordu:



Dziewczyna wycisnęła ok. 109 kg. Jeżeli myślisz, że robi to niezgodnie z przepisami to jesteś w błędzie. Wyciskanie jest w pełni z zasadami ponieważ jej barki, tyłek dotykają ławki, a stopy są oparte na ziemi. Wykorzystuje tzw. mostkowanie. To samo robią trójboiści.


Dziękuje za uwagę.
Najlepszy komentarz (21 piw)
nvck • 2013-08-06, 21:19
robi wrażenie...
ale i tak chuj jej w dupe za symbol na koszulce na ostatnim zdjęciu ;]
Legendy kulturystyki
Kapsel101 • 2013-08-04, 21:28
W tym temacie postaram się przedstawić piękno kulturystyki oraz ludzi z tzw. Golden Age of Bodybuilding (złote lata kulturystyki). Jeżeli temat się przyjmie to co jakiś czas będę zamieszczał kolejne części z następnymi kulturystami

Na początek :

Muzyka: Motörhead-Heroes

Frank Zane (Mr. Symetria)- urodzony 28 czerwca w 1942 w Kingston, Pennsylvania.


Potrójny zwycięzca zawodów Mr. Olympia w latach 1977–1979. Czterokrotny zdobywca Mr. Universe.



Niestety w 1980 roku zmieniono przepisy które miały wpływ na punktacje i od tej pory liczyła się jak największa masa mięśniowa więc Frank nie liczył się tak dobrze na scenie jak wcześniej, ale mimo wszystko udało mu się zdobyć trzecie, drugie oraz czwarte miejsce w ciągu kolejnych 4 lat (nie startował w 1981r). Niestety po wypadku na rowerze przeszedł ciężką operacje barku i odszedł ze sceny.



Wymiary Franka

Wzrost (175 cm)
Waga podczas zawodów: (90 kg)
Waga poza sezonem: (99 kg)
Biceps: (45.7 cm)
Klatka: (129.5 cm)
Talia: (73.7 cm) Najwęższa talia w historii Mr. Olympia (to był bardzo duży plus Zane'a)
Uda: (66 cm)



Jak Frank prezentuje się dzisiaj? Prosze bardzo :


Specjalnie dla Sadistic.pl
Dzięki za oglądnięcie
Najlepszy komentarz (68 piw)
KoniecZartow • 2013-08-04, 21:35
Szron napisał/a:

A gdzie moja fotka?>!




Przypomnij, który to Ty?
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.

Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:

  Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów