#siłownia

Rozgrzewka na drążku.

k................0 • 2018-04-05, 11:36

Wskazane ćwiczenie przed starciem ze sztangą

Najlepszy komentarz (71 piw)

garota • 2018-04-05, 11:53

Każdy crossfitowy debil, który giba się na drążku jak pierdolony rezus na gałęzi, zasługuje na to by złamać sobie kręgosłup.

Zrzutka na serwery i rozwój serwisu

🇬🇧 English version

Witaj użytkowniku sadistic.pl,

Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!

Od czasu naszej pierwszej zrzutki minęło już ponad 7 miesięcy i środki, które na niej pozyskaliśmy wykorzystaliśmy na wymianę i utrzymanie serwerów. Niestety sytaucja związana z niewystarczającą ilością reklam do pokrycia kosztów działania serwisu nie uległa poprawie i w tej chwili możemy się utrzymać przy życiu wyłącznie z wpłat użytkowników.

Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).

Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę

już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany

Support this website with a small donation

🇵🇱 Polska wersja

Hello guest,

We hope you enjoy our movies. Please consider a small donation to help us to cover the costs of our servers because currently we don't have enough ads to do it.

Currently we accept donations with Polish Zloty (PLN, zł). 1 PLN = 0.23 EUR (this may vary)
Available payment methods: Credit card, debit card, Google Pay

Thank you for your support!

Donate

already done / not interested

Pompki na siłowni

~Angel • 2018-04-05, 8:51

chyba coś poszło nie tak

Elastyczny sztangista

cadirad • 2018-04-04, 17:42

Pan bierze sporo na klatę.

Najlepszy komentarz (44 piw)

dmnunited • 2018-04-04, 17:57

Małpi chwyt i wszystko jasne. Szkoda, że ta sztanga mu się na ryj nie wyślizgnęła, nie mniej połamany mostek, żebra być może przebite płuco/a połamanymi żebrami, zerwane mięśnie piersiowe. Długo koleżka nie podźwiga, biorąc pod uwagę, że lekką ręką było tam ponad 200 kilo.

Laska pokazuje sztuczki z piłką

~LegendarnyZiom • 2018-03-31, 10:19

Podobno ma już zaproszenie do kadry.

Najlepszy komentarz (43 piw)

Halman • 2018-03-31, 10:21

i to kobiece: -o jezu.... i wyłączone na półgodziny jakiekolwiek myślenie...

ćwiczenia sadomaso

Gdzio90 • 2018-03-28, 19:05

nie wiem co ona tam ćwiczy ale robi to źle i kurde nikt jej nie pomoże ciekawe jaka ta dupa z twarzy...

Najlepszy komentarz (23 piw)

overgod • 2018-03-28, 19:14

Ciałko wygląda na nieźle wyćwiczone więc chyba wie co robi. W tym ćwiczeniu ( coś typu allahy) pracują mięśnie brzucha.

Podciąganie z dodatkowym obciążeniem

~Angel • 2018-03-26, 23:50

Trzeba tylko podskoczyć i się złapać drążka

Na sali treningowej

CrazyEdek • 2018-03-25, 12:14

7 lat nieszczęścia.

Najlepszy komentarz (24 piw)

bloodwar • 2018-03-25, 12:35

Hipster przygotował się świetnie do podnoszena - kupił sobie getry, założył tampon, zastosował przed ćwieczeniami odżywkę do rzęs i brody ale zapomniał zabrać jedno na siłownie - mózg