📌 Wojna na Ukrainie Tylko dla osób pełnoletnich

- ostatnia aktualizacja: Wczoraj 22:27

📌 Konflikt izrealsko-arabski Tylko dla osób pełnoletnich

- ostatnia aktualizacja: 43 minuty temu

Wejścia siłowe w uzbrojeniu bojowym

D................a • 2013-05-14, 17:58

Tomasz Romaniuk prezentuje swoje wejścia siłowe na drążek w uzbrojeniu bojowym, które jak gdzieś wyczytałem waży około 30 kg. Jest moc

Zgłoś

Zrzutka na serwery i rozwój serwisu

Witaj użytkowniku sadistic.pl,

Od czasu naszej pierwszej zrzutki minęło już ponad 7 miesięcy i środki, które na niej pozyskaliśmy wykorzystaliśmy na wymianę i utrzymanie serwerów. Niestety sytaucja związana z niewystarczającą ilością reklam do pokrycia kosztów działania serwisu nie uległa poprawie i w tej chwili możemy się utrzymać przy życiu wyłącznie z wpłat użytkowników.

Zachęcamy zatem do wparcia nas w postaci zrzutki - jednorazowo lub cyklicznie. Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).

Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę

już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany

Bazyliszek 2013-05-14, 20:58 5

@lasyk
"...Dla kozaków wymiataczy przenoszących góry na kutasie. Spróbujcie tak chociaż w samych gaciach. Co nie idzie? Któryś się posrał? To morda w dupe i żreć kupe. ..."
A ty co tak się rozjebałeś, nie potrafisz normalnie skomentować, tylko od razu jedziesz z tekstem do ludzi , których nie znasz, przecież tam nad Twoim postem ani nikt nie negował jego umiejętności ani nikt się nie naśmiewał.
Co z Tobą koleś ??

Zgłoś

n................k 2013-05-14, 21:02

kurwa ludzie muscle up, a podciąganie to dwie różne bajki zarówno strażak jak i Łuka to bizony w swoich kategoriach. Co jak co, ale sam próbuję robić muscle up'y, a to nie jest takie łatwe na jakie wygląda. To tak jak by mówić, że jebniesz kloca na leżąco za siebie i porównywać to do sikania za siebie, no kurwa

Zgłoś

Fedek 2013-05-14, 21:03

19 razy sie podciągam siłowo, nachwytem, a wejścia nie umiem zrobić więcej niż jednego, więc nie pierdolcie ze to takie łatwe.

Zgłoś

S................k 2013-05-14, 21:04 1

Quireth napisał/a:

miał duże ułatwienie bo cały czas się ruszał-sami spróbujcie z takiego huśtania, a ze zwisu. Ze zwisu już jest ciężej. Ale i tak-jest straż, jest piwko

Muscle up ze zwisu? I to w dodatku z obciążeniem? Wejście zawsze robi się z dynamiką ciała, nie podciągniesz z samych pleców i rąk, wymagany jest odpowiedni ruch.

Macie tutorial:

Zgłoś

Sadziu101 2013-05-14, 21:09

czy pan może z SGSP?

Zgłoś

plaug 2013-05-14, 21:14

In kurfa credible.

Zgłoś

koks997 2013-05-14, 21:23 1

albo robisz muscle up dynamicznie na max ilosc aby sie pojarac albo robisz silowe na maxa aby przykozaczyc.. wybierasz co wolisz
Ja osobiscie jak robie muscle up to nie czuje prawie w ogole wysilku przy pierwszych strzalach

ale tak to jest jak sie cwiczy a nie sra w krzesło

Zgłoś

Peter-Norivotset 2013-05-14, 21:28

btw Jan Luka podciagnal sie z ciezarem 100kg o ile dobrze pamietam w wieku ok 70 gwoli scislosci

Zgłoś

M................2 2013-05-14, 21:33 1

@grzechu5444
Jan Łuka urodził się w 1949, zatem teraz ma 64 lata. Więc do twojej 70 troszkę brakuje. Ale mimo wszystko Jan Łuka to niesamowity człowiek.

Zgłoś

Pentryt 2013-05-14, 21:35

przecież powietrze w aparacie odo jest suche jak skurwysyn więc przy takim wysiłku działanie nawet 5 minut jest katorgą. Wielki szacunek dla pana z filmiku!

Zgłoś

TajemniczyZbir 2013-05-14, 21:36

Jest to wejście oficerskie tak w ogóle, co widać po tym, że naraz wchodzi na drążek obydwoma rękoma, w wejściu siłowym można pierw jedną ręką podciągnąć, następnie drugą co jest łatwiejsze.
Wejścia siłowe robię trzy razy, ale co do wejścia oficerskiego to ni chuja nie mogłem ani razu. Po prostu ciężko jest, a drążek nie był nigdy moją mocną stroną, również trzeba dobrą technikę do tego.
Podsumowując: gdybym miał zarzucić jeszcze na siebie 30 kg sprzętu to bym się prędzej posrał w gacie niż zrobił coś takiego, tak więc nie spinać się tutaj, ekspert się znalazł ;]

Zgłoś

NeverLie2Me 2013-05-14, 21:44

Próbowałem dokładnie w takim sprzęcie z połową butli (mam kolegów w OSP

) i ni chuja, normalny obywatel nie da rady

Zgłoś

koks997 2013-05-14, 21:44

Nie pierdol... prawdziwe wejscie silowe jest bez bujania i lecisz na dwie rece na raz... jak polecisz na jedna reke a potem druga to masz niezaliczone.. takich szmat z raz jedna raz druga reka to z 20+ zrobie z palcem w dupie

jak chcesz robic zle technicznie to rob.. u amatorow wszystko przechodzi

Zgłoś

~CanesPL

2013-05-14, 22:08 2

Było. 5 min 40 s.
sadistic.pl/tak-cwicza-strazacy-vt152201.htm

______________

zrzutka.pl/ffm2du

Zgłoś

raven3run 2013-05-14, 22:18

Widzę, że sami znawcy tu są

Apropos MuscleUpów (wejść siłowych) można robisz dynamiczne i siłowe, siłowe to już inna szkoła jazdy.
Tak w ogóle jak można porównywać Muscle do zwykłego podciągania... to są 2 różne światy.

Jeśli chodzi o filmik i samego Tomka to jest to naprawdę mocny chłop

miałem z nim okazje potrenować i uczestniczyć w zawodach właśnie na MuscleUpy, w których Tomek zajął pierwsze miejsce

Zgłoś

Przejdź to ostatniego posta w temacie

Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.

Jeśli chcesz wyłączyć to oznaczenie zaznacz poniższą zgodę:

Oświadczam iż jestem osobą pełnoletnią i wyrażam zgodę na nie oznaczanie poszczególnych materiałów symbolami kategorii wiekowych na odtwarzaczu filmów