378
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 17:51
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 14:20
📌
Powodzie w Polsce
- ostatnia aktualizacja:
58 minut temu
🔥
Ubogacacze kulturowi zaczepiali panią
- teraz popularne
cola1111 napisał/a:
Ja nie wiem gdzie Ty tu widzisz 105kg, Niebieskie krążki mają po 20kg a żółte nawet nie wiem, bo nie widać napisu, ale niech będzie że 15kg. No to mamy 2x20 plus 2x15 plus sztanga (niech będzie 10kg) no to wychodzi 80kg. Koleś chodzi na siłownię od kilku miesięcy albo jest mega słaby. Ja trenowałem 15lat i w życiu nie widziałem podobnego przypadku, gdzie kogoś odcieło przy tak małym ciężarze, no chyba że gościu zrobił mega trening i to powtórzenie było jego 20tystym...
Trenowałeś to chyba kręcenie śmigłem a nie na siłowni, nawet nie wiesz ile gryf waży.
Te stojaki obok ławki są po to, aby służyły asekuracyjnie właśnie w takich sytuacjach. Ale jak się ma watę zamiast mózgu i skarpety z aliexpress to potem takie kwiatki powstają.
smc napisał/a:
Kurwa, ja mam naturalnie zadużo testosteronu. Trochę mi to przeszkadza, agresja, ruchanie, wyniki na siłce, za dużo już tego wszystkiego. Czasem czuję się jak zwierzę. Można naturalnymi sposobami trochę go obniżyć? Bez chemii.
Za dużo wolnego czasu na pewno, ale jasne zostań alkoholikiem weganiniem, spadnie Ci na łeb na szyję.
AbsolutnyBrakKarku napisał/a:
Za dużo wolnego czasu na pewno, ale jasne zostań alkoholikiem weganiniem, spadnie Ci na łeb na szyję.
Czyli tylko meso odstawić. Dzięki!
Siłownia i lęk przed pierwszą wizytą pamiętam dobrze, ale o dziwo, nigdy nie doświadczyłem hejtu a więcej pomocy ze strony stałych bywalców. Zacząłem od gryfu 25kg, nikt na mnie nie zwracał uwagi. Nabrałem śmiałości i pewności siebie, pytałem ziomków czy mogą pokierować poprawną technika ćwiczeń, nie było żadnego problemu a śmiechy w sensie pozytywnym. Nie obawiajcie się iść na "siłkę" jak chcesz i pragniesz zmienić, podbudować samoocenę w sensie psyche.