367
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 14:15
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 5:57
📌
Powodzie w Polsce
- ostatnia aktualizacja:
42 minuty temu
Każdemu się może zdarzyć taka odcinka. Powinien pamiętać o stojakach asekuracyjnych albo wziąć kogoś do asekuracji. Mimo wszystko 105 kg już coś waży.
Dlatego jak idziesz z ciezarem blisko rekordu zyciowego zawsze sie prosi byle kogo, nawet dupe, do asystowania.
Czesto uzytkowinicy silki traktuja to jako slabosc prosic o taka pomoc.
Czesto uzytkowinicy silki traktuja to jako slabosc prosic o taka pomoc.
Potrenuj mówili, sport to zdrowie mówili.
Mógł siedzieć w macu, wpierdalać dalej hamburgery hehe
Mógł siedzieć w macu, wpierdalać dalej hamburgery hehe
Locha zero móżgu ani refleksji, poleciała szukać chłopa.
janusz_biznesu napisał/a:
Potrenuj mówili, sport to zdrowie mówili.
Mógł siedzieć w macu, wpierdalać dalej hamburgery hehe
Mógł wziąć mniej, mógł mieć kogoś do asekuracji.
Jak ktoś Ci mówi "zrób coś w końcu", to nie ma na myśli głupoty...
Zderzaki są ale nie wysunięte na właściwą wysokość. Ostatnio kumplowi zwracam uwagę na to samo, ale po co tracić 30 sec treningu jak można zrobić materiał na sadola.
ciul znim ale dupcia apetyczna
oskaro1987 napisał/a:
Każdemu się może zdarzyć taka odcinka. Powinien pamiętać o stojakach asekuracyjnych albo wziąć kogoś do asekuracji. Mimo wszystko 105 kg już coś waży.
W tym przypadku, źle ustawione stojaki asekuracyjne, jeszcze bardziej mu przeszkodziły, niż gdyby ich nie miał, oczywiście lepiej gdyby były ciut wyżej, ale tu nie pozwoliły mu zrzucić tależy w bok.
Toż to debil.
Ci obok też pewne wiedzieli, że to przygłup dlatego czekali aż się skutecznie udusi zanim mu pomogli
Przechylić sztangę na bok wystarczyło, ale mu pokazywali, że podnosi się do góry to nie wiedział, że na bok też można.
Mało razy tak było, że samemu się ćwiczyło, nie zakładało zacisków, żeby sztangę na bok wypierdolić jak się nie da rady podnieść ?
Inna sprawa to modne, duże siłownie.
Tam każdy na każdego ma wyjebane.
Połowa młodych nie umie ćwiczyć, co drugi słuchawki na łbie, bo w serialach też tak robią.
Nikt nie podejdzie, nie podpowie im jak ćwiczyć, z drugiej strony parę razy podszedłem, ale są zbyt odporni na wiedzę.
Polecam małe kluby, tam chodzą ludzie zaangażowani w to co robią, pomocni, nauczą, podpowiedzą.
Edit.
Jednak nie mógł sztangi na bok wypierdolić, dopiero zauważyłem.
Ale za to ma zajebiste skarpety, jeszcze takich na siłowni nie widziałem
Ci obok też pewne wiedzieli, że to przygłup dlatego czekali aż się skutecznie udusi zanim mu pomogli
Przechylić sztangę na bok wystarczyło, ale mu pokazywali, że podnosi się do góry to nie wiedział, że na bok też można.
Mało razy tak było, że samemu się ćwiczyło, nie zakładało zacisków, żeby sztangę na bok wypierdolić jak się nie da rady podnieść ?
Inna sprawa to modne, duże siłownie.
Tam każdy na każdego ma wyjebane.
Połowa młodych nie umie ćwiczyć, co drugi słuchawki na łbie, bo w serialach też tak robią.
Nikt nie podejdzie, nie podpowie im jak ćwiczyć, z drugiej strony parę razy podszedłem, ale są zbyt odporni na wiedzę.
Polecam małe kluby, tam chodzą ludzie zaangażowani w to co robią, pomocni, nauczą, podpowiedzą.
Edit.
Jednak nie mógł sztangi na bok wypierdolić, dopiero zauważyłem.
Ale za to ma zajebiste skarpety, jeszcze takich na siłowni nie widziałem
dupcia pierwsza klasa