- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 20:34
- ostatnia aktualizacja:
Wczoraj 17:47
______________
Regulamin serwisu Sadistic.pl: sadistic.pl/regulamin.htm
Toż to debil.
Ci obok też pewne wiedzieli, że to przygłup dlatego czekali aż się skutecznie udusi zanim mu pomogli
Przechylić sztangę na bok wystarczyło, ale mu pokazywali, że podnosi się do góry to nie wiedział, że na bok też można.
Mało razy tak było, że samemu się ćwiczyło, nie zakładało zacisków, żeby sztangę na bok wypierdolić jak się nie da rady podnieść ?
Inna sprawa to modne, duże siłownie.
Tam każdy na każdego ma wyjebane.
Połowa młodych nie umie ćwiczyć, co drugi słuchawki na łbie, bo w serialach też tak robią.
Nikt nie podejdzie, nie podpowie im jak ćwiczyć, z drugiej strony parę razy podszedłem, ale są zbyt odporni na wiedzę.
Polecam małe kluby, tam chodzą ludzie zaangażowani w to co robią, pomocni, nauczą, podpowiedzą.
Edit.
Jednak nie mógł sztangi na bok wypierdolić, dopiero zauważyłem.
Ale za to ma zajebiste skarpety, jeszcze takich na siłowni nie widziałem
Jak wy mu tam 115 kg policzyliście kurwa? Ale szkoda chłopa długo mózg od tlenu odcięty a coś robił zamiast ulewać się jak świnia w domu, siłka też pro. Mnie to już łokcie wyjebalo trochę i powyżej 170 kg nie atakuje, można ciężarami progresować bez rekordu, masz swój na poziomie 120 kg, to rób 90 kg na 15 razy w 4 seriach ścięgna łokcie i stawy ci podziękują.
Dlatego jak idziesz z ciezarem blisko rekordu zyciowego zawsze sie prosi byle kogo, nawet dupe, do asystowania.
Czesto uzytkowinicy silki traktuja to jako slabosc prosic o taka pomoc.
Po mojemu to z 90 kg bierze. Ja pierdole, co za wstyd zginąć pod takim ciężarem.
Ja 140 wycisnąłem i teoretycznie mógłbym do 150 podejść, bo maksa wziąłem po treningu klaty + czułem jeszcze zapas. Ale mam już swoje lata i pierdole, jak patrzę jak ludzie łokcie mają rozjebane przez swoje ego to pierdolę. 100 sobie ćwiczę i wystarczy.
Pozdro dla gymbro.
edit: kurła to jest w lbs... on tu z 50 kg bierze... ja pierdole na bica tyle biorę.
WSTYD!
ale tylko dupa, bo łeb już nie wpadł na to by mu pomóc cokolwiek bo nie wyglądał jakby miał wrócić do żywych
Krajowa Rada Radiofonii i Telewizji zobligowała nas do oznaczania kategorii wiekowych
materiałów wideo wgranych na nasze serwery. W związku z tym, zgodnie ze specyfikacją z tej strony
oznaczyliśmy wszystkie materiały jako dozwolone od lat 16 lub 18.
