OGROMNA SIŁA - BEZ SIŁOWNI

18+

Ta strona może zawierać treści nieodpowiednie dla osób niepełnoletnich.

Zapamiętaj mój wybór i zastosuj na pozostałych stronach

Główna Poczekalnia (2) Soft (3) Dodaj Obrazki Filmy Dowcipy Popularne Forum Szukaj Ranking

📌 Wojna na Ukrainie (tylko materiały z opisem) - ostatnia aktualizacja: Wczoraj 21:52

OGROMNA SIŁA - BEZ SIŁOWNI
sooortiero • 2016-02-27, 20:35

To video na kwalifikacje do zawodow - NIEMCY. Zapraszam do obejrzenia tego filmiku i jesli komus sie nie chce lub nie ma pieniedzy na silownie - naklaniam do cwiczen z wlasna masa ciala. Jezeli chodzi o nogi to osoby, ktore chca miec dobre nogi moga tez je cwiczyc, ja tego nie robie bo mam inne priorytety. STREET WORKOUT !

Zgłoś

IPeIPe 2016-02-29, 22:49

sidian napisał/a:

"Wszystko fajnie, tylko:

a) W punkcie drugim nie masz racji. Technicznie to się wykonuje w pierwszym okresie treningu, kiedy trzeba przyzwyczaić stawy i mięśnie do obciążeń..."

Wiem o tym kolego:) To była porada dla chłopaka, który dopiero zaczął swoją przygodę i w ciągu 5 miesięcy nic nie osiągnął. Sorki, osiągnął - frustrację. Zauważ, że w swojej negacji potwierdziłeś moje słowa Co do reszty oczywiście się zgadzam, ale to na późniejszym etapie "wtajemniczenia", gdy "chamówa" będzie robiona z głową i nie zrobi sobie tym krzywdy. Pozdro
Zgłoś

Sadistic.pl © 2007-2024.

Portal nie ponosi odpowiedzialności za treść materiałów i komentarzy zamieszczonych przez użytkowników serwisu.

Portal jest przeznaczony wyłącznie dla użytkowników pełnoletnich. Musisz mieć ukończone 18 lat aby korzystać z serwisu.

Regulamin • Kontakt • Reklama • Polityka prywatności • Ustawienia plików cookies (ciasteczek)