Zrobił to!
815
📌
Wojna na Ukrainie
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 14:02
📌
Konflikt izrealsko-arabski
- ostatnia aktualizacja:
Dzisiaj 4:40
🔥
Koniec jazdy
- teraz popularne
#street
Zrobił to!
1 Miejsce na zawodach Street Workout w Warszawie na targach FIWE, dążcie do obranych celów, nie traćcie czasu przed komputerami i alkoholem ! 
POZDRO
POZDRO
Najlepszy komentarz (123 piw)
ElManiure
• 2015-10-31, 21:16
dobra już wszyscy wiem co robisz idź na forum street workout'u i tam się chwal
81
Filmik perełka. 
Najlepszy komentarz (71 piw)
domage
• 2015-08-24, 22:51
Najgorsze jest to, że ruchają je ci murzyni...
906
Cinkciarz ze Ściennej
Najlepszy komentarz (33 piw)
rubaszny_rollo
• 2015-05-26, 17:39
gdyby powstał taki właśnie film pełnometrażowy to ukoiło by nasze nerwy po kac wawa lub ciacho albo weekend!
611
Coś tam umie 
Najlepszy komentarz (24 piw)
Kisielufka
• 2015-05-25, 22:11
nie wyjebał, nie włączajcie!
753
Poradniki mojego autorstwa w których pokazuję jak nauczyć się różnych elementów na drążku. zaczynając od podstaw typu: podstawowe ćwiczenia budujące siłę, taboret,różnego rodzaju kręcenia na drążku , kończąc na trudniejszych: front lever , back lever...
19 innych poradników można znaleźć pod tym linkiem :
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLTUR0ckSy-8udlrMUv2WstgsvBA0h_QO
żeby nie spamować wstawiam jeden poradnik do nauki Ludzkiej Flagi - Human Flag Tutorial - więcej poradników w linku wyżej
Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym , do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała
w tutorialu:
* ćwiczenia wzmacniające
* rodzaje chwytów we fladze
* progresja do flagi
* pomocne wskazówki
Zapraszam do obejrzenia i nauki!
siła!
19 innych poradników można znaleźć pod tym linkiem
:https://www.youtube.com/playlist?list=PLLTUR0ckSy-8udlrMUv2WstgsvBA0h_QO
żeby nie spamować wstawiam jeden poradnik do nauki Ludzkiej Flagi - Human Flag Tutorial - więcej poradników w linku wyżej
Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym , do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała
w tutorialu:
* ćwiczenia wzmacniające
* rodzaje chwytów we fladze
* progresja do flagi
* pomocne wskazówki
Zapraszam do obejrzenia i nauki!
siła!
Najlepszy komentarz (22 piw)
Rudy1234
• 2015-05-24, 16:09
chujowo bo trzeba wyjść z domu.
123
Filmik zawiera ponad 100 cwiczen z wykorzystaniem wlasnej masy ciala (kalistenika) w moim wypadku cwicze street workout 2 lata.
Duzo osob pisalo do mnie po wstawieniu tu filmiku z moimi umiejetnosciami jak dochodzilem, jakie cwiczenia na poczatek.
Na tym filmiku sa przedstawione propozycje cwiczen dynamicznych (wystepuje ruch). Zapraszam do komentowania i subskrybowania. Mam nadzieje ze moglem komus pomoc, piszcie propozycje i co nastepnym razem zmienic
POZDRO SWIRKI 
Duzo osob pisalo do mnie po wstawieniu tu filmiku z moimi umiejetnosciami jak dochodzilem, jakie cwiczenia na poczatek.
Na tym filmiku sa przedstawione propozycje cwiczen dynamicznych (wystepuje ruch). Zapraszam do komentowania i subskrybowania. Mam nadzieje ze moglem komus pomoc, piszcie propozycje i co nastepnym razem zmienic
POZDRO SWIRKI 262
Wariacje znajomych na ulicy, muzycznie i wesoło!
Bawiąc się w ten sposób - imprezując - spontanicznie zarobili na solidną imprezę "after", jak to jeden z nich określił - perpetum mobile . Może w komentarzach wrzucę więcej (nie udostępniali jeszcze), w tym Dardue - Sandstorm (piekarnik vs puzon).
Bawiąc się w ten sposób - imprezując - spontanicznie zarobili na solidną imprezę "after", jak to jeden z nich określił - perpetum mobile
. Może w komentarzach wrzucę więcej (nie udostępniali jeszcze), w tym Dardue - Sandstorm (piekarnik vs puzon).
Najlepszy komentarz (60 piw)
WIEWIORa
• 2015-05-15, 3:47
Nie urodziłem się by być normalnym tylko szczęśliwym fajny spontan.
fajny spontan.506
Na filmiku ukazane sa moje umiejetnosci gdy zaczynalem street workout 2013 rok i terazniejsze 2015. Pokazana jest tez transformacja w sylwetce. Zapraszam do ogladania, komentowania i czerpania motywacji, jak widac nie trzeba wydawac tyle pieniedzy na diete i silownie zeby jakos wygladac i nabrac sily - potrzebne sa tylko checi !!! POZDRO
Najlepszy komentarz (129 piw)
freaky
• 2015-05-03, 11:04
18 lat i taka sylwetka. Jak ja ciebie gnoju nienawidzę... Łap piwo!
1207
film przedstawia komiczną wersję gry street fighter w realnej grze jakim jest życie
.
.
w tym spoilerze wylewam swoje żale :
.
.
.
w tym spoilerze wylewam swoje żale :
.
151
Co? 99% męskiej populacji zaczyna z ręką i nie ma w tym nic chujowego ( poza samym chujem ).